Според будистите човек става щастлив само след като е постигнал вътрешен мир. И за да постигнете мир, трябва да следвате тези прости правила!
Освободете се от омразата
Фактът, че мразиш някого, вреди само на себе си. Вашата омраза се състои от отвращение, негодувание, отхвърляне, гняв. Следователно това е доста агресивно чувство, което означава, че няма да работи, за да станете щастливи и да постигнете благополучие, докато сърцето е обзето от омраза. Ясно е, че е много по-лесно да се каже, отколкото да се направи, като в този случай будистите препоръчват да се научите да показвате емпатия.
Опитайте се да погледнете на ситуацията през очите на някой, когото мразите, опитайте се да го разберете, влезте в неговата позиция, представете си себе си в неговата ситуация. Няма нужда да казвате, че определено няма да сте в неговото положение, няма нужда да се отказвате. Научете се на състрадание, за да ви помогне да се отървете от омразата си.
Освободете се от безпокойството
Естествено е човек да е тревожен, това е свързано с притеснения за бъдещето му. Често се притесняваме, че ще се случи нещо лошо, неприятно, болезнено. Но трябва да се научите как да изчистите ума си от това. Живейте в настоящето и също така осъзнайте, че вашите притеснения по никакъв начин няма да повлияят на изхода от ситуацията. Единственият начин да повлияете на изхода от ситуацията е да се опитате да направите поне нещо. И просто да седиш и да се самоубиваш с негативни мисли е погрешно. Все пак с това не можете да промените нищо, но определено ще си навредите.
Освободете се от прекомерната самоувереност
Арогантността прави човека уязвим. Когато започнете да се смятате за по-добър, по-висок, по-успешен от другите, тогава в същото време се ядосвате на себе си за някои дребни грешки. Трудно се примирявате с неуспехите си, нямате мотивация. Всичко това идва, когато си критикуван. Създавате много проблеми за себе си, когато започнете да се приемате прекалено сериозно. Разберете, че животът не е толкова дълъг, за да можете да научите всичко на света, както и да постигнете всичко, което искате. Много по-лесно е да живееш без твоята арогантност.
Станете щедри
Много е важно. Трябва да вярвате в себе си и да искате другите да не страдат. Щедростта прави всеки човек по-богат. Щом дадеш нещо на някого, дадеш, ставаш по-силен. Само трябва да давате от чисто сърце, да не очаквате нещо в замяна, да не очаквате благодарност и да не се поставяте над другите.
Освободете се от очакванията
Често очакваме нещо, но не се получава и се разстройваме. Така че е време да очаквате по-малко. По-добре да се научите да приемате повече. Всеки житейски опит е важен за нас, всеки човек, който срещнете, е необходим за нещо, всяка ситуация, в която попаднете, е необходима за вас. Спрете да се оплаквате, че нещата не са такива, каквито бихте искали да бъдат. Вместо това, третирайте случващото се като възможност да изживеете, да научите повече и дори да подобрите благосъстоянието си.
Тези правила трябва да се използват ежедневно, само тогава те ще започнат да дават плодове. С течение на времето ще разберете колко лесно ви е станало да живеете, какъв щастлив човек сте, ще разберете вашето благополучие. Разберете, че е много лесно да усложните живота си, но ако се придържате към будистките правила, става ясно, че да бъдеш позитивен, скромен и да можеш да живееш по прост начин е много по-лесно и по-полезно.
Оригиналната статия е публикувана тук: https://kabluk.me/psihologija/5-buddijskih-pravil-blagopoluchiya.html
