Хората питат колко добавки със спирулина трябва да ядат дневно, за да получат необходимия йод.
Най -вероятно историята за йод в спирулина идва от името. Факт е, че самата спирулина е биомасата на бактериите, които живеят в някои топли езера в някои горещи страни. Така че спирулината е наричана още синьо-зелена водорасло.
Не е правилно. Спирулина не е водорасло. И дори да е водорасло, то изобщо не е задължено да натрупва йод в себе си. Някои водорасли съхраняват йод, а други не.
Най -хубавото е, че йодът натрупва кафяви водорасли като водорасли. Това са същите водорасли, които се продават в консерви като салата.
Келп по неизвестна причина изсмуква огромно количество йод от морската вода. За нещо тя се нуждае. Е, ние го използваме.
Да отидем по -нататък. Дори спирулина да го е взела в главата си (или каквото има вместо главата си), за да натрупа йод, това нямаше да успее, защото спирулината не живее в морето, а в сладководните езера. Това е видът зелена теч, който се добива в Америка, Африка и Азия.
Спирулина е богата на протеини, така че е била хранена в промишлен мащаб за домашни птици и друг добитък.
Може би има нещо полезно в спирулина, но досега остава точно това, което е било през последните 100 години - добавка към храната.
Накратко, в спирулина няма йод, той се храни с добитък като източник на протеин, ползите за нашето здраве не са доказани.
Съветвам ви да прочетете повече за спирулина и феритин.
Пак ли си купихте биологично активни хранителни добавки?
