Вечна младост: как Дженифър Лопес остава в перфектна форма

Дженифър Лопес е невероятна. Моля, обърнете внимание, че с възрастта тя е само по -красива. Стройна фигура и перфектна кожа - певицата може да си позволи най -разкриващите образи. Кои са основните тайни на нейната невероятна красота?

Здравословен начин на живот

Е, ето как да не вярвате в този болезнен, здравословен начин на живот? И как работи!

И въпреки че певицата посещава партита, презентации и други социални събития, там е по -вероятно да се снима с чаша шампанско, отколкото да го пие. През последните няколко години певицата се отказа от алкохола и се превърна в привърженик на здравословния начин на живот. Тя не пуши и изобщо не пие кафе. Кофеинът, според Дженифър, е враг на кожата, прави я тъпа и набръчкана. Също така, певицата не яде пържено, и сладък. Всички ястия се приготвят на пара. Диетата се основава на диетолог и включва голямо количество протеини под формата на пиле и риба, въглехидрати - кафяв ориз, както и зеленчуци - броколи, аспержи, пресни зеленчуци и билки.

Спорт

Какво да кажа - Лопес работи адски над фигурата си. Въпреки че не блести особено с успеха си в социалните мрежи. Така че, от време на време публикува класове и виждаме, че те са далеч от олекотената версия. Ежедневно (не, четете правилно - ежедневно), певицата прави час кардио или силови тренировки. Той също така прави кратка 20-минутна програма за медитация на йога всяка сутрин. Разбира се, такова оран не може да не се отрази на фигурата. А тази на Дженифър е перфектна.

Грижи

Основната тайна на сияйната кожа и свежестта на лицето е 10-часов сън. Изглежда като пълен лукс. Ако добавите сън и тренировки, тогава въпросът е, кога актрисата има време да играе във филмите и видеоклиповете си? Трудно е да се каже дали този навик е постоянен, но кожата на Лопес изглежда е подчертана отвътре. Също така актрисата се опитва да контролира водния баланс и пие дневния си прием на течности. Дихателните практики допълнително насищат кожата с кислород, което подобрява кръвообращението и кожата променя цвета си.

Вие също ще се интересувате от:

15 тайни от козметичката Дженифър Лопес

Майки на знаменитости, чиито фигури са възхитителни

Украински звезди по бански