Целулит Колко приказки около него и напълно различни гледни точки. Някои твърдят, че е срамно да имаш целулит и трябва да ореш в залата 24/7, да отидеш в най -строгия PP и да се регистрираш в кабинета на професионалните масажисти. Други казват, че това е норма на женското тяло и няма нужда да правите парна баня. Какво е вашето мнение?
Винаги съм по средата. Няма бедствие, ако една жена има целулит. Но ако извършите редица различни действия, можете значително да трансформирате краката. Ако се грижите добре за себе си, ще изглеждате по -добре, отколкото без козметика.
Смятате ли, че слабите хора нямат целулит? И тук се случва. Че не сме хора или нещо такова. Особено когато хармонията не е резултат от правилното хранене и спорт, а от генетична даденост. Както в моя случай. Имам заседнал начин на живот, ниска активност, обичам нощното куче. Качвате се на кантара - цифрата е доста адекватна. Но отделните зони не са обнадеждаващи.
Това лято реших да се поема и да подобря качеството на тялото си. И заради красотата и заради здравето. Ще ви кажа какво направих.
Подобрено движение и хранене
Имам заседнал начин на живот, не се движа много. Би било хубаво да се стимулира и възстанови микроциркулацията. За да направя това, си обещах да ходя по 5 хиляди стъпки на ден. Защо не 10, както се препоръчва навсякъде? Реших да не бягам с глава и да се придържам към собственото си темпо. Адаптирайте всички препоръки за вашето здраве, за вашите собствени характеристики.
В диетата си почти се отказах от бързите въглехидрати, много е трудно, признавам ви. Но подходът трябва да бъде всеобхватен! Добавих още зеленчуци, тъй като те са в изобилие през лятото. Е, тук определено не съм ви казал нищо ново.
Мога да препоръчам шик, почти безплатен начин - контрастен душ. Това е спасението на краката ми. Досега го практикувах само на крака, обещавайки да отида на цялото тяло. Всички знаят за него, всички са чували за него, но малцина го знаят. Лошо начало днес?
Добавени професионални инструменти
Реших също да добавя специални инструменти. На съвременния пазар има много от тях, ще ви разкажа за моя собствен. За мен хипоалергенността е важна, защото кожата е чувствителна. И на този етап обхватът на средствата е много тесен.
Всъщност имаме нужда от козметика за добро ексфолиране на кожата и за висококачествена хидратация, понякога те дават приятни бонуси.
Взех 3 продукта от нашата руска марка Spatouch и ги използвах един или два последователно седмично. Първият е активаторът Slim Touch за корекция на обема на тялото. Проучих състава и разбрах, че може да ми даде добър ексфолиране (ексфолиране на горния рогов слой), лимфен дренаж (това е много важен момент), детоксикация. Нанасям го за 15 минути под филма, след което го изплаквам. Кожата е ВЕДНАГА мека и приятна на допир, изтърква я добре.
Вторият е Silk Touch, ремодулатор на функционалната и структурна цялост на чувствителната кожа. Звучи сложно, сега ще обясня какво ми даде. Това е най -нежното и спретнато ексфолиране и какъв приятен козметичен аромат, сякаш съм в скъп салон. Има не само ексфолиране, но и прекрасна хидратация на кожата. Съставът съдържа мощен воден магнит пентавитин - овлажнява кожата за 72 часа. Усещането, че веднага е по -еластично. Дори кремът може да бъде пропуснат след това.
Spatouch Radiance Touch Professionalсъдържа AHA киселини, наистина ги обичам в грижите си. Ако изведнъж имате кератоза (настръхване), киселините са вашето спасение. Киселините не само ексфолират, но и подмладяват, преди година и половина ги открих за себе си в грижата за лицето и повярвайте ми, това са наистина работни коне. В резултат на това започнах да използвам това лекарство върху зоната на деколтето, кожата се стегна там, погрижих се за всяка капка, тъй като виждам реален резултат.
След всяко от лечебните средства правя лек масаж. Без консерви, само ръчен лимфодренажен масаж. Връзка към сайта, където можете да видите професионални продукти на Spatouch тук. Кликнете върху за по-задълбочена информация и цени.
Всички тези действия заедно подобриха качеството на тялото ми, след около месец забелязах видим резултат. Няма да ви лъжа, че тялото е станало перфектно, винаги съм за честност пред читателя. Но кожата забележимо се стегна, целулитът загуби позициите си, а като бонус, зоната на деколтето също стана по -красива. Доволен съм.
Благодаря ви за вниманието, желая ви добра мотивация и здраве, тогава ще можете да направите всичко! Вашата Катя.
