Една от най -красивите украински певици Оля Полякова разказа за експериментите си с храненето, как успява да свали 7 килограма за 5 дни и благодарение на което кожата й блести
„Страшен кремав наркоман“: купува сметана в кофи
„Фондацията ще ви помогне“, засмя се първоначално 37-годишната Оля. Но тогава все пак открих няколко тайни:
„Никога няма да си легна с грим. В каквото и състояние да се върна у дома, винаги измивам лицето си преди лягане и нанасям тоник върху кожата си. След това се намазвам с кремове. Имам един за врата, друг за лицето, третият под очите. Аз съм ужасен кремав наркоман. Мога да спестя с дрехи, но никога с добри кремове. Когато има разпродажби в магазините, аз ги купувам в кофи. “„ Фондация, за да ви помогна “,
Оля Полякова с голямата си дъщеря / Instagram
Баня - всяка седмица
Но без традиция целият този кремоголизъм може би нямаше да даде такъв резултат.
„Банята е свещена за мен. Веднъж седмично ходя там със сигурност, взимам парна баня с метли. През лятото - от ароматен липов цвят, а през зимата обичам хвойна. В иглите им има много етерично масло, което не само помага за заздравяване на всякакви рани, пъпки, но и предпазва от настинки. След парната се обливам със студена вода или се гмуркам в бъчва с лед. "- казва Оля Полякова.
Оля също приготвя ексфолиант за ден за къпане: смесвате утайка от кафе, овесени ядки, морска сол и мед. И с тази смес придружителят я разтрива добре.
На 21 ден тя стана „коза“
Както казва Оля, кожата й изглеждаше особено добре, след като имаше шоу през лятото: тя напълно изостави животинските продукти.
„Беше лесно да се направи това, защото в градината ми растеше много вкусна храна. След 21 дни от експеримента вкусовите ми предпочитания се бяха променили толкова много, че просто трябваше да погледна зелените върхове, за да усетя прилив на слюнка. Тя просто се превърна в коза! "- смее се певицата.
Оля Полякова със съпруга си / Instagram
Нощна жрица
Сега Полякова отново се върна към обичайната си храна. Нещо повече, както е признато, лесно може да се превърне в „нощна жрица“ - да организира нощни набези на студения линик. За щастие натоварването на концерти ви позволява бързо да изгорите всичко „изядено“ от преумора.
„По принцип обичам да ям. Аз съм кулинар. Със съпруга си ходя на гастрономически обиколки до Италия, Франция. Но с всичко това мога да се събера, "обърна се!"- казва Оля.
Оля Полякова с майка си / Instagram
5 дни на една лимонада
И, може да се каже, в стегната ръкавица. В края на краищата не всеки може да издържи пет дни на една лимонада, както тя прави преди, например, заснемайки видеоклип. „Но - минус седем килограма“, усмихва се певицата. Тази чудодейна напитка се нарича лимонада на Стенли Бъроуз.
Пригответе се така: добавете няколко нарязани лимона, няколко чаени лъжички кленов сироп, щипка лют червен пипер към чаша минерална вода. Трябва да пиете 8-12 чаши на ден - и нищо друго. Може би литър подсолена вода сутрин и чаша чай вечер. Както можете да видите, методът е доста радикален и си струва да се прибягва до него само в крайни случаи. Както по принцип прави Оля Полякова. Няма нужда да се разделяте, защото редовният джогинг и конен спорт й помагат да поддържа добра форма.
Ще ви бъде интересно да прочетете:
Оля Полякова откровено разказа как се грижи за здравето си
Оля Полякова пребоядиса 15-годишната си дъщеря в червено
