IN последната статия ние подредихме механизмите на появата на екстрасистоли, но читателите изискват да отидат по -далеч.
Обяснявам. Въз основа на предишната статия екстрасистолите се задействат от дефект в самото сърце, като белег или хипертрофия, електролитен дисбаланс като калий, калций и магнезий, стимуланти като адреналин.
Какво можете и какво не можете
Яжте най -малко пет порции зеленчуци и плодове всеки ден, спортувайте физически, следете кръвното налягане, поддържайте холестерола под контрол. Това ще намали риска от инфаркт или опасна хипертрофия на лявата камера.
Ако вече сте получили коронарна болест на сърцето, тогава не търсете приключения в екстремни условия, не пътувайте там, където във въздуха има високо и малко кислород.
За да избегнете проблеми с калия, магнезия и калция, яжте по -разнообразно и не превишавайте дневния прием на калций (защото неговият излишък предизвиква аритмия).
Не се увличайте със стимуланти. Избягвайте лекарства за настинка без рецепта в носа си. Не се отчайвайте и не се напомпвайте с адреналин.
С кафето и чаят стават все по -трудни. Формално кофеинът не провокира появата на екстрасистоли. Но това е средно. Всъщност има хора, които се кълнат, че кафето им причинява сърдечни нарушения. Така че е индивидуално.
Не приемайте лекарства без рецепта без лекарско предписание. Докоснахме това в темата относно антибиотиците. Има куп лекарства, които провокират развитието на аритмии.
Е, както беше, и това е... Според мен не можете да направите нищо друго сами.
