Медът е незаменим продукт, който се използва повече от 2500 години. Той се използва широко в различни области: готвене, медицина, парфюмерия. В повечето случаи хората предпочитат естествения мед както за вкуса, така и за ползите за здравето.
За какви здравословни свойства естественият мед е толкова ценен?
Прочетете до края, за да получите най -полезната информация.
1. Здрав подсладител
Винаги можете да използвате натурален мед вместо бяла захар. Той съдържа 69% глюкоза, което е наистина невероятно по отношение на подслаждането. Медът не само ще направи всяка храна и напитка по -сладка, но ще осигури и ползи за здравето.
2. Изгаряне на мазнини
Съществува вековна традиция да се използва естествен мед, разтворен в топла вода. Това е един от най -добрите начини за изгаряне на телесните мазнини. Въпреки че медът има повече калории от захарта, смесването на мед във вода с лимонов сок или канела може действително да смила мастната тъкан и да ви помогне да премахнете излишната мазнина.
3. Облекчаващо кашлицата
Естественият мед е отлично средство за кашлица за деца. Много деца страдат от проблеми със съня поради инфекции на горните дихателни пътища. Според изследване, публикувано в Pediatrics Journals, е установено, че децата на възраст между 1 и 5 години са по -склонни към нарушения на съня и навици за нощно кашляне.
4. Усилвател на енергия
Био медът е чудесен източник на енергия. Докато 1 супена лъжица захар съдържа 15 калории, 1 супена лъжица мед ще съдържа 64 калории. В допълнение, въглехидратите в меда се усвояват лесно и се превръщат в глюкоза, което е друга причина, поради която медът трябва да се предпочита пред захарта.
5. Подобрява цялостната работа на човека
Медът перфектно повишава ефективността. Той е отличен за поддържане на нивата на кръвната захар, както и за възстановяване на нивата на гликоген след тренировка. В допълнение, медът регулира нивото на инсулин в кръвта, което заедно помага за повишаване на цялостната работоспособност на човек.
6. Подобрява паметта
Майките често предпочитат да хранят бебетата си с естествен мед, защото смятат, че подобрява паметта. Медът модулира нервната активност в мозъка, като по този начин помага на детето да взаимодейства по -добре с външния свят.
7. Богат на витамини и минерали
Натуралният мед е изключително богат на витамини и минерали. Въпреки че делът на витамините и минералите, съдържащи се в меда, зависи от видовете цветя, използвани в пчеларството, тя все още се състои от широк спектър от микроелементи, включително калций, желязо и витамин Ц.
8. Естествен антисептик
Медът има някои естествени антисептични свойства и тази способност на меда всъщност зависи от източника на нектара. Органичният мед обаче има огромен потенциал за лечение на бактериални инфекции.
9. Антиоксидант
Естественият мед е чудесен източник на антиоксиданти, които лекуват множество хронични здравословни проблеми. Състои се от хранителни вещества, които помагат за премахване на свободните радикали от тялото. В допълнение, медът съдържа феноли и пептиди, които помагат за укрепване на имунната система.
Подкрепете харесвайте и се абонирайте, споделяйте в социалните мрежи. Оставете коментара си.
5 забавни факта за храната, които ще изглеждат странни за мнозина
Съществува естествена синя царевица
7 -те най -ценни продукта от нашите градини и ниви
