Дойде сезонът на компотите и смутитата. Мога ли да ги давам на бебета? Какви напитки е забранено да се дават на деца под една година: ние се занимаваме с педиатър
В горещо време трябва да пиете повече течност. Всички знаят тази аксиома. Ето защо много майки през лятото усилено се опитват да „споят“ детето си. Използва се не само вода, но и други напитки, които са по-вкусни за децата - сокове, смутита, компоти, адаптирани чайове. Но ако няма забрана за чиста питейна вода (невъзможно е да се пие бебе), тогава всички останали течности имат свои строги възрастови ограничения. Педиатър Татяна Денисова по своя канал в Telegram той разказва какво категорично не е необходимо да се поливат бебета под една година.
Плодови сокове и смутита
Сокове и смутита трябва да се дават само в силно разредена форма / istockphoto.com
Съвременната индустрия за бебешки храни предлага да дава на бебета плодови сокове, започвайки почти на три месеца. Но тук е парадоксът: в препоръките на СЗО за първите допълващи храни няма
нито дума за сокове за бебета. Дори на възраст 7-12 месеца има само „нарязани сурови зеленчуци и плодове“. В пакетираните сокове няма нищо полезно за детето, а само захар и консерванти (да, дори в популярните сега „директно изцедени“ напитки). И техният сладък вкус може да обезкуражи детето да яде недостатъчно сладки храни (например същите горски плодове).Домашните смутита, приготвени с естествени съставки, са нежелани по същата причина. Те имат много висока концентрация на фруктоза (или плодова захар). Ако в чиста форма бебето ви може да изяде три или четири ягоди, тогава за чаша смути използвате 10-15 плода. В резултат на това няма да получите витаминен коктейл, а напитка с висок гликемичен индекс, която е вредна за детето. Ако наистина искате, можете да дадете на бебето смути в много разредена форма: разредете го с вода около 1:10 и нека пием от чаша.
Газирани напитки и коктейли
Содата съдържа убийствена доза захар за деца / istockphoto.com
Всички знаят за опасностите от сладка сода за деца. Това е истинска бомба, която едновременно удря здравето на зъбите, кръвната захар и стомашно-чревния тракт. Затова газирани напитки строго не се препоръчват за деца под 3-годишна възраст. И в идеалния случай изобщо не ги давайте на дете на всяка възраст.
При деца под една година отделен разговор - дори малка глътка сода може да доведе до неприятни последици. Така обичаните от децата мехурчета въглероден диоксид причиняват оригване, което кара съдържанието на незрял стомах да бъде изхвърлено обратно в хранопровода. В най-добрия случай бебето ще страда от киселини и болки в корема. В най-лошия случай ще се развие езофагит (възпаление на лигавицата на хранопровода).
Краве мляко
Бебе на възраст под една година не се нуждае от краве мляко и не е полезно / istockphoto.com
Всички пиехме краве мляко и израснахме здрави като телета. Този аргумент все още може да бъде чут от баби, които се застъпват за въвеждането на мляко в диетата на детето. В същото време, най-доброто от най-доброто, те сериозно смятат за така нареченото „прясно“ мляко - натурално, домашно, само „от под крава“. Първо, такава напитка може да бъде засята с огромен брой микроорганизми. И не е известно как ще се държат в човешкия стомах. Следователно дори възрастни могат да пият домашно прясно мляко само след предварително кипене.
За бебета краве мляко не се препоръчва дайте по принцип. Дори варени, дори след промишлена пастьоризация. Съдържа твърде много протеини и мазнини, за да може малко тяло да усвои. Освен това с чаша мляко детето получава калций и фосфор 5-7 пъти повече от нормата. За да се премахне излишъкът от тези вещества, бъбреците на децата трябва да работят до краен предел. Това са силни аргументи за премахване на кравето мляко от списъка с продукти за бебета под една година. Ако сте напълно непоносими, можете да добавите малко мляко към готовите зърнени храни от 8-9 месеца.
Растително мляко
Растителното мляко не е подходящо за дете / istockphoto.com
Всички заместители на мляко на растителна основа (соя, овес, бадем, тиква, ориз) имат състав, който определено не е балансиран за бебето. Първо, все още няма ясно разработена система за стандартизация на подобни аналози. Те не попадат в категорията "млечни продукти", поради което при производството на производителя се фокусира само върху основните изисквания за безопасност на храните. Ето защо в състава на растителното мляко често можете да намерите аромати, захар и други добавки, които изобщо не са полезни за детето.
На второ място, някои видове такова мляко могат да бъдат просто опасни за бебето. Например, оризовите млечни напитки могат да съдържат арсен, токсичен за кърмачета. Но бадемовото мляко (в зависимост от производството му от ядки с изтекъл срок на годност) може да съдържа определено количество циановодородна киселина.
Детски билкови чайове
Ефектите от различни билки върху детето са много слабо разбрани / istockphoto.com
Индустриалните готови продукти от тази категория ясно съдържат захар. Както в случая със соковете: производителите правят детето „вкусно“ и тогава имаме проблеми с хранителните навици на детето, отказа му да пие редовна вода, високите нива на захар и наднорменото тегло.
Що се отнася до домашните билкови отвари за дете, педиатрите съветват да не рискувате. Първо, ефектът от различните видове билки върху детския организъм изобщо не е проучен. И ако бабата от ранните нокти ви е запоила с лайка, това не означава, че детето ви няма да има алергична реакция към тази билка. На второ място, малко деца ще пият чиста билкова отвара без захар. Така че е по-добре вместо това да давате обикновена вода.
Отделна подгрупа от напитки, забранени за деца, включва черен и зелен чай, какао и още повече кафе. Всички те съдържат кофеин, който според последните проучвания не се препоръчва за деца (внимание!) Под 18-годишна възраст. Ясно е, че е много трудно да се „издържи” на тази възраст: дори с всички родителски бдения, детето ще се запознае със същия черен чай в детската градина. Но преди детската градина определено не си струва да организирате чаени церемонии с бебе.
Домашни компоти
Компотите ще донесат повече вреда, отколкото полза на детето / istockphoto.com
Домашните натурални компоти от сезонни плодове и плодове се открояват в препоръките на педиатрите. Дори ако изобщо не добавяте захар там, пак не си струва да давате такава напитка на дете под една година. Фруктозата и простите въглехидрати, които са концентрирани в компоти, също развалят зъбите и провокират наднорменото тегло, като лъжица захар. Така че е по-добре да "нахраните" зрънцето на детето и да му дадете да се измие с вода.
Ще ви бъде интересно да прочетете:
Какво да правим, ако детето не иска да пие вода: Д-р Комаровски
Д-р Комаровски изброи най-опасните напитки за деца
