Какво да правите, ако детето не се храни добре: топ 7 лайфхака от педиатър

Храненето на малко дете е друго търсене. „Не искам това, няма да!“ - рядко майка не е чувала подобно твърдение за готвена храна. Педиатър в Семейна клиника Амеда Елена Швец каза какво да се прави, ако детето не се храни добре и как да се храни нежеланието.

1. Режимът е главата

„Ако бебето си легне в полунощ, то ще се събуди около 10, ще закуси добре, ако е в 11. След това разходка. Ако по време на него той яде сладост, тогава той ще иска да вечеря не по-рано от три дни. Дневният сън ще бъде от четири до шест. Така той ще вечеря в осем или девет вечерта. След толкова късна вечеря той няма да иска да закусва нормално сутрин, което означава, че ще поиска да яде на разходка и след това да обядва лошо. Така възниква порочен кръг.", - обяснява педиатърът.

2. Закуска - 40 минути след събуждане

 Ако детски градина расте в семейството, изчислете времето на възход, като вземете предвид това закусвам той ще го иска около 40 минути след ставане. „Веднага след сън предлагайте вода, леко подкиселена с лимонов или ябълков сок: това ще задейства секрецията“, обяснява педиатърът. "Но ако се опитате да вкарате храна, можете да изпаднете в истерия: тялото не е готово за ядене."

3. Ако детето не се храни добре, червените чинии ще му помогнат.

Малките деца обичат да имитират действията на възрастните. «Позволете на детето си да ви помогне да подредите масата, съветва експертът. „По този начин ще имате по-голям шанс да го накарате да седне за обяд.“ Между другото, не използвайте лъжицата, която бебето яде, за прием на лекарства: детето може да има отрицателна връзка с нея и неприятен вкус. Плочата трябва да е малка: децата, при вида на голяма порция, могат да решат, че не могат да се справят с нея и да откажат да ядат. А за малкото е по-добре контейнерът да е червен: стимулира апетита ".

4. На разходка: повече движение и никакви леки закуски

Вероятно много майки забелязват: ако дете той ще прекара по-голямата част от разходката в инвалидна количка, добре е, ако изяде поне една трета от обяда си. Ако прегази, може дори да почука по масата с вилица, взискайки храна. Вярно е, че това се случва при условие, че не е имало леки закуски: сладка мечка или малко пакетче сок с пулп може да отмени всичките ви кулинарни усилия. „Десертът дава сигнал на стомашно-чревния тракт, че храненето е приключило, така че производството на храносмилателни сокове се забавя“, обяснява Елена Швец. - След сладка закуска трябва да минат поне три часа, за да може детето да иска да яде. Така че, ако му дадете кок в 12 часа, не разчитайте на интереса му към обяда в един час. И за да не провокирате бебето на сладкиши, не го карайте, докато пазарувате. И възпитавайте търпение: ако на разходка поиска храна, не следвайте примера. Обяснете, че трябва да имате търпение до обяд. "

5. Стимуланти за апетит - за дете, което не се храни добре

За да се произвеждат по-активно храносмилателни сокове, което означава, че има желание за ядене, Елена Швец съветва да се дава вода, подкиселена с ябълков или лимонов сок, кисело зеле или краставици (но не кисели, тъй като съдържат оцет), херинга, предварително накисната във вода, поръсена с лимон и поръсена с наситнен зелен лук. „Това ще бъде лека закуска, която да ви засили апетита“, казва педиатърът. - Само не си мислете, че след това детето ще изяде и първото, и второто, и третото, и компота. До тригодишна възраст бебето се нуждае от едно обилно хранене на хранене. Например, това може да бъде гъста супа, яхния и т.н. "

6. Не се страхувайте да играете на масата

 Децата живеят в играта, така че няма от какво да се срамувате, ако фантазирате и играете, докато се храните. «Можете да нахраните мечка, кукла, да прочетете, да разкажете нещо интересно. Но в никакъв случай не включвайте карикатури в този процес, в противен случай ще бъде много трудно в бъдеще да отучите детето да яде пред телевизора. ", - предупреждава Елена Швец.

7. Постоянство, само упоритост

Децата са консерватори. Елена Швец съветва да не губите надежда и все пак да предлагате нови артикули: - Не по натрапчив начин. Можете да поставите чиния с любимата храна на детето си, а до нея - чинийка с непознати храни. Не фокусирайте вниманието върху тях [1], не предлагайте. Вземете го сами и го изяжте. Децата са много любопитни, определено ще искат да опитат това, което ядете. "

Защо детето се храни зле?

В допълнение към капризите, неправилната организация на процеса, може да има чисто физиологични причини за нежелание. И така, детето не се храни добре:

• поради заболявания на стомашно-чревния тракт (например, може да има вродена или придобита слабост при производството на храносмилателни [1] телесни сокове);
• поради проблеми с устната кухина (например, стоматит);
• от възпалено гърло;
• поради червеи.

Така че, ако след работа по грешките храненето все още остава мъчение, свържете се с вашия педиатър: той ще определи причината и ще предпише подходящото лечение.

Също така ще ви е интересно да прочетете:

Топ 5 нездравословни закуски, които ще съсипят деня ви

Лош съвет как да поставите семейството си на правилната диета