Каква е разликата между бялата мазнина в тялото от кафявата и бежовата, казва ендокринолог с 23-годишен опит
Мастната тъкан е мощна тема, в която можете да отидете с главата напред.
Той отдавна престава да се възприема като просто съхранение на енергия и съвсем заслужено е признат като орган, способен да синтезира много биологично активни хормоноподобни вещества и хормони. Освен това си започнаха да се разделят по цвят - върху бяло, кафяво и бежово. Последното беше напълно неочаквано, но не по-малко интересно.
Каква е разликата?
Бяла мазнина
Накратко, това е пълен енергиен магазин и фабрика за производство на вещества, които причиняват възпаление.
Когато има твърде много бяла мастна тъкан, това е началото на глобални и лоши събития, например метаболитен синдром.
Кафява мазнина
Напротив, той е усвоил всичко най-добро, което е възможно. Например той
ни предпазва от студа. При бебетата има много: по този начин природата предпазва бебетата от негативните ефекти на студа. С възрастта процентът на кафявата мастна тъкан намалява, дори имаше предположение, че тя изчезва напълно. Но последните проучвания показват, че при възрастни той продължава да съществува, например, в надключичната област, по протежение на гръбначния стълб, надбъбречните жлези и тук-там.Има и наблюдения, че има повече от него при хора, които постоянно работят в студени условия, например сред строителите на север или сред еленчерите. Спортистите също имат повече кафява мазнина и най-вероятно плувците са водещи тук, тъй като тяхната терморегулация е подложена на страхотни тестове.
В кафявите мазнини има много митохондрии - енергийните и топлинните пещи на тялото. Затова там постоянно се изгарят свободни мастни киселини. Нещо повече, с интензивност пет пъти повече от обикновено. Т.е. колкото по-голям е процентът на кафявите мазнини, толкова по-лесно отслабваме.
И най-важната разлика от бялата мастна тъкан е, че в кафявото се синтезират противовъзпалителни вещества, които са абсолютни антиподи на това, което се случва в бялата мазнина. Разбира се, възпалителни също (мазнините са мазнини), но има много повече противовъзпалителни.
Бежова мазнина
Не всичко е ясно с бежовата мастна тъкан. Ясно е, че хората го имат повече от животните. Имаше интересно проучване, при което пациенти с хормонално активни надбъбречни тумори синтезират в голямо количество норепинефрин и адреналин бежовите мазнини са значително повече от другите хора. С други думи, активирането на симпатиковата нервна система стимулира растежа на бежови мазнини.
Какъв е изводът?
Изгонете бялата мазнина и се опитайте да спестите кафяво. Това означава повече студ, чист въздух, физическа активност, втвърдяване. И учените ще следват бежовото.
Вашата доктор Павлова
Можете ли да напълнеете с плодове? Лесно
Как да се отървем от най-опасната мазнина - вътрешната мазнина. Съвет на лекаря
