През последните години, лекарите от цял свят са загрижени за затлъстяването в детска възраст и, въпреки различните проучвания, насочена към изход от тази ситуация, процентът на децата, които са с наднормено тегло е само за една година се увеличава.
Много възрастни се докоснаха с възхищение пухкавите бузи дребосък с добър апетит, а вероятно дори и с малко завист гледам неограничен брой апетитни храни, консумирани от тях.
Но такива деца "насипни" изглежда добре, но в две или три години. Колкото по-възрастен с наднормено тегло възраст е придружен не само подигравки връстници, по-късно става голям психологически проблем, но също така и редица различни заболявания като хипертония, диабет, черния дроб и жлъчния мехур, сърдечна недостатъчност, безплодие и други хронични заболяване.
Най-често, затлъстяване в детска възраст се дължи на следните фактори:
• наследствен фактор (Ако родителите на детето са с наднормено тегло, тя също попада в опасната зона, имайки предвид, че гените могат по Това влияние, но това не е смъртна присъда, защото дори и с тенденция да бъдат с наднормено тегло могат да контролират теглото си);
• и културата на хранене (Ако детето е извън контрол използва високо-калорични храни, бързи храни, газирани безалкохолни напитки, хлебни изделия в недостатъчен прием на фибри, протеин и вода, в резултат на такава сила, след това, може да стане с наднормено тегло с придружител последици);
• заседнал начин на живот (Напоследък все повече и повече деца прекарват времето си джаджи, да се лишават от възможността да спортуват или да играете игри на открито. Липсата на движение води до наддаване на тегло в тялото, тъй като количеството на изгорените калории е много по-малък от броя на калориите, хранителния прием);
• психологически фактор (Деца, подобно на много възрастни, имат навика изземване стреса и лоша храна настроение. Това също води до натрупването на калории).
От раждането на деца за тяхното хранене и начин на живот са отговорни родители. Че децата са здрави и не се натрупват комплекси, че юношеството може да се превърне в огромен психологически проблем, да вземе в експлоатация до лесни и достъпни правила:
• избор на продукти за готвене, не забравяйте за достатъчно количество плодове и зеленчуци;
• Не купувайте безалкохолни напитки, включително сок на промишленото производство, полуфабрикати, готови храни, включително замразени и, по-калорични храни.
• Опитайте се да не се научи детето да ресторанти за бързо хранене, тъй като продуктите, които им доставят, често съдържат големи количества нездравословни мазнини;
• гърдата-не, защото това е "необходимо", и когато той "счупи" апетита;
• по-голямата част от по-калорични храни, предлага на детето да вечеря, в момента повече от физическа активност, а не вечеря след 19.00 часа (ако детето е гладен и не можех да спя, без да яде, предлагат кисело мляко, кисело мляко или някакъв плодове);
• задължително за всяко дете е физическата активност.
Ограничете времето си пред компютъра и да го замени с физически упражнения. Не е задължително да принуди детето да се направят някои упражнения или скучни упражнения. Доста подходящ съвместна разходка в парка, каране на велосипед или ролери, играещ на топка, бадминтон, плуване, или просто да се забавляват танци под звуците на къщата - много опции. Основното нещо - желанието и интереса на родителите в щастливото бъдеще на детето.
Ако вече имате така се случи, че в края на краищата си дете с наднормено тегло, не е необходимо постоянно да се говори за това открито и са принудени да намалят теглото си. Вашият малък човек се формира не е достатъчно психика и самочувствие, и техните коментари, можете да се развиват доста сложни и може дори да се върна реакция. Колкото повече фрази: "Защо ядете толкова много?", Толкова по-детето ще яде храната, но поради фразата: "Това е толкова полезен", детето може да се откажат изцяло предложената храна, показвайки пълна протеста.
С други думи, процесът за нулиране на наднорменото тегло на детето ви е преминал спокойно се отнасят до тях прости фактори като доброта, насърчение, конкуренцията - кой ще яде и кой най-бързо нулиране тегло. Подход на всички уникални. Лекарства за лечение на затлъстяването в детска възраст не съществува. Единственият изход - здравословен начин на живот, правилното хранене и активен начин на живот, колкото е възможно! Пазете детето си, а скоро проблемът ще остане незабелязано от само себе си. Здраве за Вас и Вашите деца!
