Заседналият начин на живот вреди на детето на всички нива. Родителите трябва да могат да разпознават симптомите на тревожност.
Световната здравна организация препоръчва да се отделят 150 до 300 минути упражнения на седмица. Ако детето прави по-малко упражнения, с течение на времето може да се почувства влошено.
Постоянна умора
Колкото по-малко се движи детето, толкова по-малко енергия ще има. Парадоксално, но така работи тялото!
Забелязали ли сте, че детето е летаргично? Ако той няма други симптоми, може би всичко е свързано с физическо бездействие.
Промяна на теглото
Ако детето се движи малко и яде много, това моментално се отразява на неговата фигура.Лош сън
Движението е естествен механизъм за подобряване на съня. Уверете се, че детето редовно се занимава със спорт, уморява се от усилие до вечерта, след което ще спи със съня на бебе на всяка възраст.
Можете да започнете да учите детето си на спорт с ходене, най-важното е да дадете положителен пример!
Припомням си
- ТОП добри карикатури за цялото семейство на Хелоуин.
- Dragonlord: Карикатура, която си струва да се гледа за цялото семейство.
- 10 добри карикатури за това как да опазим природата.
