Никой не иска да замръзне в студените зимни нощи, но лекарите имат различно мнение по този въпрос.
Качество на съня
Нашата терморегулация е чувствителен момент, човек може да бъде студен и след това да стане горещ за броени минути.Ако спите в топла пижама и под одеяло, съществува риск от прегряване на тялото. В резултат качеството на съня ви ще намалее и вие ще се събудите и ще се хвърлите.
Не забравяйте, че микроклиматът на спалнята е важен, температурата не трябва да надвишава 24 градуса, дори ако е минус десет извън прозореца.
Появата на обрив
Дебелата пижама помага за изпаряване на кожата по време на сън, поради повишено изпотяване се появява обрив.
Вероятни инфекции
Прегряването води до друго негативно явление, появата на кожни инфекции.
Не забравяйте, че потната и гореща кожа е идеалното място за размножаване на бактерии и гъбички.
Защо не трябва да спите в топла пижама дори през студения сезон: ТОП 5 причини
Здравето на човека
Мъже, внимание!Също така има смисъл да се откажете от топлата пижама, защото такива неща влияят на репродуктивното здраве.
Мъжете, които искат да заченат дете, трябва да бъдат особено внимателни.
Хормонална терморегулация
И още малко за терморегулацията на тялото - ако се увиете в твърде топло одеяло, можете да нарушите естествените процеси на топлообмен.
Поради това метаболизмът дори е нарушен.
Припомням си
- 6 последици от безсънието, за които трябва да знаете
- ТОП 5 неща, които да премахнете от спалнята, за да спите по-добре.
- Кога е време бебето ви да спи отделно?
