Храненето пряко влияе върху степента на плодовитост на жената.
Благодарение на него можете да подобрите благосъстоянието си и да увеличите шансовете за раждане на здрави малко дете. За да направите това, трябва да следвате редица от следните правила. 
Заредете здравословни мазнини
Здравословните мазнини са ядките, рибата и витамините. Обърнете внимание и на авокадото. Консумирането на един плод на ден ви дава всички витамини и минерали, от които се нуждаете за деня. Авокадото има положителен ефект върху нивото на хормоните в тялото на жената, а също така играе важна роля за нейната плодовитост.
Яжте повече растителни протеини
И животното е по-добре да бъде намалено. Изключете червеното месо от диетата си - то е твърде тежко за стомаха. Можете да запазите пиле и пуйка. Също така, не забравяйте да включите бобови растения в живота си. Тяхното ниво на протеин в организма създава плодородна почва за увеличаване на растежа на плодовитостта на жената.Отървете се от трансмазнините
Трансмазнините са предимно бързо хранене и други храни, които се приготвят в нискокачествено масло или просто са лоши. Сред най-често срещаните: пушени меса, бързо хранене, сладолед.
"Не" лоши навици
Алкохолът и тютюнопушенето трябва да са табу за вас. Те влияят негативно на хормоналния фон на момичето и намаляват способността на женското тяло да оплоди.
Припомням си
- ТОП 4 мита за зачеването на дете: вие също вярвате в него
- Колко време отнема секс за зачеване
- Безопасно зачеване: ТОП-5 основни условия
