Известен факт - Ултравиолетовите лъчи причиняват слънчево изгаряне и може да предизвика развитие на меланом. Ето защо е необходимо да се най-добрият Защитете се от вредното им въздействие. Изберете подходящ слънцезащитен крем
Научете се да започнете вашия тип кожа. За всеки един от тях има определено време, които можете да прекарате на слънце без страх от изгаряния.
Откъде знаете вашия тип кожа
1. Селтик. Светла кожа, розово. често покрит лунички. Той изгаря лесно на слънце. Очи - светлина (светло сив, син, зелен). Коса - руса или червена.
2. Nordic. Светла кожа, лунички си по-малко от тази на Селтик тип, но тен твърде лоши падания. Очи - сиво, синьо, зелено. Коса - светло кафяво.
3. Тъмно-европейски. Малко по-тъмна кожа, без лунички, тен и на слънце. Очи - сив или кафяв. Коса - тъмно.
4. Средиземноморски. Тъмна кожа, в апартамента й, за да отидете на тен. Тя почти не се получи изгаряния. Очи - тъмно. Коса - тъмно.
При първия тип на безопасно за кожата за първи път тен на слънце - около 10-15 минути. За втория - 15-30 минути, третият - 40-45 минути. За четвърти - 1-1, 5:00.
Как да изберем слънцезащитен крем за вашия тип кожа / istockphoto.com
слънцезащитни продукти
За първия и втория тип на защита на кожата трябва да бъде максимална. Изберете средства с SPF фактор 40 или 50. Трети и четвърти вид защита на кожата може да бъде намален до SPF 25-15, но в никакъв случай не изключват изобщо.
Време Sun
Най-опасните лъчи на слънцето - в следобедните часове, така че не трябва да излизат на слънце по време на периода от 12 до 15-00. След 16-00 слънчева светлина активност значително намалява.
Как да изберем слънцезащитен крем за вашия тип кожа / istockphoto.com
Не се пресели с тен!
Колко време можете да останете на слънце, ако вече сте причинени средство за защита? Можете да използвате формулата: времето, което е разрешено да извършват под слънцето за вашия тип кожа, трябва да се умножи по фондове на SPF индекси. Но това е по-добре да се пека се на слънце по-малко от повече.
