Бременност - е нов етап в живота на всяка жена, която помага да гледаме на света през различни очи. С раждането на грижата за децата и всички минали преживявания отиде на заден план, както и нови
това, което е разполага с млада майка? Разкриват малки тайни.
По-чист въздух
Ако преди бременността, жената не провежда активен начин на живот, то веднага ще забележите, че с появата на бебето прекарва много време на улицата. Това е от полза за здравето на бебето, така и за майката. Ежедневните разходки подобряват тена, насищане на кръвта с кислород.
Групова / istockphoto.com
Способността да се държи гърба си изправен
На последните дни на бременността трудно се навежда, тъй като предотвратява голям корем. Когато една жена продължава да се грижи за себе си след раждането, тя остава права поза. Често майките забравят за времето, когато кърмено. Поради това, можете да използвате възглавница за хранене, което ще позволи да не се губи полезно умение да запази гърба си изправен.
отличен метаболизъм
Когато една жена е кърмачка, подобрява обмяната на веществата, и прекарва около 500 калории за производство на мляко. Ако една жена вземете правилното хранене, тя може да хвърли на разстояние от 200-400 грама на седмица, в същото време, не много се натоварва в спорта.
гъвкавост на тялото
През 9-те месеца на бременността, хормон релаксин на жената се произвежда. Тя засяга ставните връзки и помага на жената по време на раждане. Ако след бременност участък да даде най-малко 1 ден седмично, това ще помогне за предотвратяване на заболявания на ставите.
Гъвкавост / istockphoto.com
Издръжливост и търпение
С появата на бебето, всяка жена става по-силно, както морално и физически. Мама не може да спя през нощта, време е да направите няколко неща наведнъж, и като цяло, да се работи седем дни в седмицата. Всичко това поражда търпение и издръжливост на жената.
Ще бъде интересно да знаете, как да се хранят бременна: Министерството на здравеопазването е дал своите препоръки
