Как да избегнем топлинен удар - съвет от лекар

Това е така, защото влагата не се изпарява от тялото. И последствията са изключително сериозни. 20% от хората след топлинен удар имат здравословни проблеми, като сърдечно-съдова дистония.

Водещите Лилия Ребрик и Анатолий Анатолич в „Ranku z Ukraine“ на канала „Украйна“ разказаха как да се предпазите от прегряване и как правилно да предоставите първа помощ.

Главоболие, треска, припадък, може да почувствате гадене и замаяност, често потъмнява в очите - такива симптоми се проявяват както при слънчев, така и при топлинен удар. Но ако слънцето докосне само прегряването на главата, с топлината, цялото тяло се прегрява. Това се случва, защото тялото не се отказва от получената топлина, тоест потта не се изпарява от тялото. И около 20% от подобни случаи завършват със смърт.

„Топлинен удар може да добави други здравословни проблеми, дори белите дробове да спрат да дишат, активност, настъпват бъбречна и чернодробна недостатъчност и без подходящо лечение може да доведе до смърт дори на здрав човек "

, - каза лекарят Виктор Сидоренко.

Като цяло има два вида топлинен удар: единият - от повишаване на телесната температура, а другият - от пренапрежение. В риск са възрастните хора, децата, както и здравите хора, които често имат физическо претоварване - спортисти или тези, които работят усилено.

Топлинен удар може да се случи навсякъде и не само на улицата, но дори и в транспорта. Затова експертите препоръчват винаги да носите вода със себе си, да се обличате леко и за предпочитане в светли дрехи - те отразяват ултравиолетовата светлина.

„При горещо време не се препоръчва да ходите голи, не само защото можете да се изгорите от ултравиолетова светлина, но и защото е по-добре изпотяването да попадне върху естествената тъкан, тогава те се изпаряват и понижават температурата тяло ", - отбелязва Виктор Сидоренко.

Можете бързо да намалите температурата по друг, доста прост метод.

„Трябва да се помни, че в аксиларните области и в областта на бедрените гънки имаме мощни съдове с голям диаметър, така че можете да приложите студена нагревателна подложка или навлажнен парцал на тези места - ще има много по-ефикасно ", - съветва експертът в ефира на канала "Украйна".

Ако видите човек с прегряване, трябва да осигурите първа помощ:

- извикай линейка;

- прехвърлете жертвата на сянка;

- ако е жена - препоръчително е да разкопчаете сутиена, ако е мъж - яка. Това е необходимо, за да може човек да диша дълбоко;

- леко повдигнете краката на жертвата за по-добро преразпределение на кръвта;

- излейте го с вода.

Между другото, домашните любимци също могат да получат топлинен удар, дори на сянка! В такива случаи кучетата или котките могат да имат висока температура, задух, летаргия, апатия и отказ да ядат. Затова внимателно наблюдавайте домашните си любимци и не ги разхождайте в жегата и внимавайте сами за парещото слънце.

Гледайте предаването „Ranok z Ukraine„През делничните дни в 6:30 по канала„ Украйна “.

Припомням си

• как да се предотврати топлинен удар при бременна жена?
• основните симптоми на топлинен удар, какво да правя.
• 5 рецепти с лимонада, когато е горещо.