Пийте черно кафе
Черно кафе и без захар - най-нискокалоричният вид кафе. Да, това е много горчиво, но ускорява метаболизма. Ако искате да намалите горчивия вкус, опитайте да добавите малко лед към напитката.
Намалете количеството подсладители
Различни сиропи и захари са допълнителни калории. Опитайте се постепенно да намалите количеството подсладител и ще видите как опциите с предишното количество ще ви се сторят твърде сладки.
Добавете подправки
Опитайте се да добавите канела - ускорява метаболизма и намалява нивото на вредните холестерол.
Подправете го
Ами подправките? Добавете лют червен пипер - той е не само здравословен, но и добавя пикантен вкус към вашата напитка.
Добавете мляко с ниско съдържание на мазнини
Много е просто - изберете всяко съдържание на мазнини под това, което винаги пиете. Може да е соево, бадемово, кокосово мляко. Подходящи са и за тези, които са алергични към лактоза.
Ще ви е интересно да знаете:
- как да премахнете петно от кафе от любимо нещо?
- какво се случва с мозъка ни само след една чаша кафе;
- защо децата да не пият кафе?
