Ако искате да се възстановите в един ден след добре маркирани празници, препоръчваме да направите следното.
Яжте прясна и здравословна храна
Всички прекрасно знаем какво е изкушението да отворим хладилника и да смелим салатите. Но ако искате бързо да се върнете към обичайната си рутина, трябва да ядете зеленчуци, плодове и постно месо.
Прекарайте половин ден на открито
Не пропускайте да ходите със семейството си до централното дърво или по улиците на вашия град.
Настройте ежедневието си
Ставайте рано, но в никакъв случай не си лягайте през деня, в противен случай всички опити за фиксиране на графика по ред ще отидат в канализацията.
Как да се измъкнем след новогодишните празници / istockphoto.com
Как да тръгнем след празниците, ако утре на работа?
- студен и горещ душ
Оставете ароматната баня с етерични масла за по-късно.
- фиксиране на лицето
Няколко ще ви помогнат с това. ледени кубчета. Достатъчно е да избършете лицето си с тях сутрин.
- пия вода
Не забравяйте да си купите бутилка минерална вода по пътя си на работа и да се насладите.
Ще ви е интересно да знаете колко дълго са новогодишните празници в различните страни
