7 признака, че сте щастливи

1. Започваш ден с благодарност

Няма значение на кого благодарите, но слънчевият ден пред прозореца вече е стимул за вас да кажете „благодаря“ за възможността да го изживеете, да му се насладите и да получите позитив.

2. Усмихвате се

Усмивката показва, че в момента няма от какво да се притеснявате. Усмивката привлича хората към вас и ви прави по-привлекателни в очите на другите.

3. Не се сравнявате с другите

Щастливите хора не натрупват мозъка си над това, което случайните познати мислят за тях, защото щастието ни дава свобода, възможност да бъдем себе си и да се наслаждаваме на това, което имаме, без да гледаме в живота на другите.

4. Щастливите хора виждат новите хора като възможности

Интересът към новите хора и проявата на съчувствие при среща с хора отличава не само самоуверените хора, но и тези, които са доволни от живота си.

5. Вие се грижите за тялото и душата

Редовното упражнение, медитация и други начини за развитие на духовност ни правят по-добри, по-интересни и по-щастливи.

6. Правите това, което ви харесва

Не бива да губите живота си за неща, които не ви носят удовлетворение и положителни емоции.

7. Позволявате си да бъдете дете

Децата искрено показват емоции и се усмихват на света. Някои възрастни забравят това и стават студени и прагматични. Те имат много да загубят.

Припомням си

• допълващи храни: подходяща ли е вчерашната храна за детето?
• Колко шоколад можете да изядете наведнъж, без да навредите?
• какво да готвя за ученици с шоколад за закуска?