Кога психотерапевтите съветват да не се свързвате с тях

По някое време у нас се появи митче ходенето на психотерапевт е просто модерно, но напълно безполезно. Казват, че хората са си измислили проблеми и сега се опитват да ги разрешат.

Освен това това е скъпо „удоволствие“ - и затова се смята за прищявка на богатите: беден човек е зает да си изкарва прехраната, той „няма време за депресия“.

Както винаги, истината е някъде между тях. От една страна, психотерапията наистина не може да реши абсолютно всички проблеми и някои хора отиват при специалист „на грешен адрес“. От друга страна, всеки човек, независимо от доходите му, може да се нуждае от психологическа помощ.

Много се говори за това как да определите какво наистина трябва да посетите терапевт. Но нека подходим към въпроса от обратната страна: в какви ситуации самите психотерапевти съветват да не ходят при тях, защото е безполезно?

1. „Всички тичаха - и аз бягах“

Ако наистина нищо не ви притеснява, живеете в хармония със себе си и другите, доволни сте от взаимоотношенията си с други хора, никой с страните не съветват да се обърнете към специалист (понякога самият човек не вижда проблема си) - тогава няма смисъл да ходите на психотерапевт, той няма да ви търси диагноза.

Ако чувствате, че няма какво да кажете, нищо не ви притеснява - просто не губете своето и чуждото време, нормален специалист няма да търси проблеми с вас.

2. Отидете "за компанията"

Когато някой от вашите познати посети терапевт и след това животът му се подобри, може да почувствате това просто отидете там - и ще ви дадат вълшебно хапче, ще разкажете рецептата за щастие и богатство - и ще бъдете напълно доволни от живота. Но това не е така.

Ако чувствате, че има проблеми, не се справяте с живота си, емоции, чувства, страхове, тогава трябва да тръгнете. Не бива обаче да се очакват моментални и твърде драстични промени в живота.

3. Отидете за готов съвет

Много хора остават с впечатлението, че терапевтът „не прави нищо“ - само говори и задава въпроси. В резултат те стигат до заключението, че ситуацията им е разрешена, тъй като те са си „помогнали“, а терапевтът няма нищо общо с това.

Но работата на психолог или психотерапевт е много деликатно нещо, което не е толкова лесно да се разгледа отвън. Никой няма да ви даде готов съвет: оженете се, разведете се, имайте деца, нямайте деца, напуснете, отслабнете, по-дебел - и т.н. Ако психотерапевт директно ви даде „рецепта за щастие“ - трябва да се съмнявате в неговата квалификации.

Психотерапевтът само насърчава клиента да направи заключения за себе си и да вземе решения.

4. Очаквайте "евтино и весело"

Курсът на психотерапия може да отнеме от 2 месеца - и да продължи години, в зависимост от сложността на проблемите и състоянието на човека. Съответно това ще изисква големи финансови разходи за заплащане на консултации. За това трябва да сте готови да не гоните непосредствения резултат.

Ако някой обещае да реши психологическия ви проблем "за няколко сесии" и евтино, тогава най-вероятно той просто изневерява.

5. Убеждаване на психотерапевт за шарлатанство

Много хора намират високото заплащане на терапевта за неразумно и контрапродуктивно. И тогава човек може да дойде с една цел - да докаже, че „не му върши работа“.

Но ако психологически проблем наистина съществува и изисква решение, тогава клиентът и психотерапевтът трябва да работят в тандем, като полагат взаимни усилия за постигане на резултата. И специалист няма да се бори с клиент, дошъл да го обвини в шарлатанизъм - той не е длъжен да го изтърпи.

Ще ви бъде интересно да прочетете:

• Как да различим капризите на децата от неврозата
• Защо хората плачат "без причина"
• Детски навици, които не са толкова безобидни, колкото изглеждат