Пиенето на кафе на гладно е вредно! Тази напитка може да бъде заменена с по-здравословни опции за започване на сутринта.
Лимонена вода
Чаша топла вода и две супени лъжици лимонов сок - на изхода получаваме течност, обогатена с витамин С, който е много важен за имунната система. Освен това лимонената киселина помага на стомаха да се събуди и да започне да отделя стомашен сок.Чай от подправки
Добавете джинджифил, канела или черен пипер към чая си за по-добро здравословно преживяване на червата.
Сок от пшенична трева
Сокът от пшенична трева съдържа огромно количество минерали и витамини. Помага за поддържане на фигурата във форма, намалява апетита за храна и насърчава изчезването на кожни проблеми.Напитка от черен пипер и мащерка
Ако страдате от слуз в синусите, започнете сутринта си с тази напитка.
Вземете по една супена лъжица мащерка и настърган джинджифил, добавете вода, черен пипер и оставете да къкри около десет минути.
Вода с джинджифил и лимон
Тази напитка перфектно укрепва храносмилателната система, може да се използва като профилактика при всички видове лошо храносмилане. Освен това лимонът в състава поддържа имунната система, което е особено важно сега.Припомням си
- 5 хранителни навика, които убиват имунната ви система
- Защо горещото време е полезно за вашето здраве?
