Яйцата ни помагат да останем здрави и да изпълняваме много важни за тялото функции.
Намалете риска от сърдечни заболявания
Въпреки че в яйца и съдържа така наречения лош холестерол, но този продукт намалява риска от сърдечни проблеми поради способността му да променя структурата на лошия холестерол.Помага за управление на нивата на холестерола
Яйцата повишават нивото на доброто холестерол, а лошият се екскретира от тялото през черния дроб.
Яйцата съдържат холин
Това вещество е необходимо за всеки човек в зряла възраст, за да поддържа здравето на мозъка, сърцето, кръвоносните съдове и нормалното функциониране на клетъчните мембрани.Добре за очите
Яйцата ще помогнат да се противопоставят на свързаното с възрастта влошаване на зрението, те съдържат антиоксиданти, зеаксантин, лутеин.
Помага за контрол на теглото
Яйцата се пълнят, но имат много малко калории. Ако искате да отслабнете, използвайте този продукт за закуска или като лека закуска.Припомням си
- Как да избегнем липсващите сърдечни заболявания при деца
- Как да избегнем ранните признаци на диабет
- Признаци на инсулт при деца, за да се научат предварително
