Позицията за сън, която е вредна за здравето, е кръстена

Рискът от развитие на болестта Алцхаймер (деменция) се увеличава от генетично предразположение, климат, нездравословни диети и честа консумация на алкохол.

Свежите научни трудове на изследователи от Съединените щати добавиха още един фактор към този списък.

Оказа се, че позата за сън на стомаха увеличава вероятността от дегенеративни процеси в нервните клетки, какво може да провокира болестта на Алцхаймер, ако човек е в това положение в продължение на няколко часа договор.

За да се предпазите от деменция, трябва да спите на ваша страна, казват учените.

Сънят по корем е особено опасен за възрастни хора, които са по-склонни да изпитват невродегенеративни разстройства, според д-р Стивън Уайнигър, който се специализира в проблеми с позата.

По време на сън на стомаха, лимфната циркулация се забавя и клетките са по-малко ефективни при премахването на токсините от тялото.

Лекарят обърна внимание и на друга опасна поза за сън - седене. Той подчерта, че тези, които спят по корем или на стол, не е задължително да имат деменция в напреднала възраст, но могат да увеличат рисковете си.

Припомням си

• допълващи храни: подходяща ли е вчерашната храна за детето?
• Колко шоколад можете да изядете наведнъж, без да навредите?
• какво да готвя за ученици с шоколад за закуска?