Имунологът и диетолог Людмила Гончарова разказа кой не трябва да яде пъпеш.
Пъпеш е полезен продукт, но за някои дори може да бъде опасен, предупреждава имунолог-диетолог.
Пъпешът принадлежи към семейството на тиквите, но съдържа много захар. Максимум 300 грама пъпеш е разрешен до седем вечерта, ако не е необходимо да следите нивото на захарта си.
Гончарова съветва хора с чувствителна храносмилателна система, както и стомашни заболявания, панкреасът и червата не смесват пъпеш с други плодове или плодове, поради което може да се развие метеоризъм.
Пъпешът причинява дразнене, ако човек има лигавични нарушения.Имайте предвид, че пъпешът може да се съхранява в хладилник до една седмица, а ако вече сте го нарязали, то само два дни. Този продукт е източник на много микроелементи, като калий, желязо, както и витамини В1, В2 и С.
Припомням си
- Какви храни не могат да се измиват с алкохол
- Как правилно да въведем допълващи храни на 6 месеца?
- Как правилно да се размразява храната след замразяване
