Американски учени са установили кой продукт представлява най-голямата заплаха за хората с висок холестерол.
Повишен холестерол - сериозен проблем за хората на средна възраст и по-възрастните. Такава диагноза е свързана с развитието на атеросклероза и повишен риск от развитие на тежки сърдечно-съдови заболявания в бъдеще.
За да намалите вредния холестерол, трябва да формирате правилната диета, като първата стъпка е да премахнете мазни и брашни храни.Особено внимание трябва да се обърне на захарта, защото именно той представлява най-голямата заплаха за организма, според американски учени, публикували резултатите от изследването в списание MedicalXpress.
Храните, които повишават нивата на кръвната захар, включват хляб, картофи и сладкиши. Съветваме всичко това да се консумира в малки количества. Ако нивото на кръвната захар спадне, тогава холестеролът ще започне да намалява, ще почувствате промени.
Така че минимизирате рисковете от развитие на сърдечни заболявания, бъдете здрави!
Припомням си
- Лекарите са кръстили продукта, който понижава холестерола и кръвното налягане.
- Лекарите са посочили кръвната група, чиито собственици са защитени от COVID-19.
- 5 интересни бързи здравни теста.
