Диабетът е коварно заболяване, което често остава незабелязано.
Лекарите говориха за крупи, които наистина предпазват от захарен диабет!
Ако се страхувате, че нивото на захарта ви е високо и съществува риск от развитие на диабет, не забравяйте да включите елда във вашата диета.
Според експерти добре познатата елда не само предпазва от диабет, но и облекчава състоянието на хората, които са диагностицирани с болестта.
Освен това елдата съдържа много витамини, здравословни фибри и протеини. Ако редовно консумирате каша от елда, можете да премахнете излишния холестерол от тялото и да намалите нивата на глюкоза.Освен това лекарите съветват да включите в диетата тъмен шоколад с високо съдържание на какао. Тези сладки са източник на флавоноиди, те предотвратяват появата на инсулинова резистентност, което често е първата стъпка в началото на диабет тип 2.
Припомням си
- 6 признака, че сте изложени на риск от диабет, но не е късно.
- как да не пропуснете първите признаци на диабет?
- обсесивен цистит: как да се лекува болестта?
