Стомахът се разтяга, ако ядете много
Да, стомахът се разтяга след хранене и по време на храносмилането.Когато този процес приключи, той си идва на мястото и се свива, така че не се страхувайте от разтягане при преяждане.
Храненето през нощта може да ви помогне да наддадете на тегло
Калориите ще се консумират активно дори по време на сън, ако спортувате и водите активен начин на живот.
Яденето през нощта не си заслужава по други причини, късните вечери нарушават циркадните ритми и променят работата на хормоните, което също води до затлъстяване.
Млякото успокоява стомаха
Смята се, че използването на чаша мляко може да намали производството на солна киселина, но трябва да знаете целия механизъм напълно: след консумация на мляко секрецията намалява за много кратко време и след това започва да се произвежда през с отмъщение. По-добре е да използвате кисело мляко за тази цел.
Храната не може да се измива
Сигурно сте чували, че чаша вода след хранене може да попречи на храносмилането. Всъщност водата помага на стомашните ензими да отделят храната и да усвоят по-бързо хранителните вещества.Закуската е основното хранене
Няма пряка връзка между наличието или отсъствието на закуска и наднорменото тегло.
Припомням си
- симптоми, по които ракът на стомаха може да бъде разпознат.
- ТОП-3 тайни на здравословното хранене за проблемна кожа.
- лунен календар на подстригванията за февруари 2020 г.
