Нова година е сняг, ела и мандарини на масата.
През зимата цитрусовите плодове не само подобряват настроението, но и спомагат за запълване на дефицита на някои витамини.
Защо мандарините са полезни за вас
Цитрусовите плодове съдържат много захар, органични киселини, богати са на витамини от група В, витамин С и калий. Ако редовно ядете мандарини, можете да повишите имунитета и да подобрите състоянието си по време на сезонни настинки и заболявания, причинени от тях.Противопоказания:
- Пептична язва,
- Гастрит,
- Диабет,
- Алергия към цитрусови плодове.
Как да разпознаем алергиите?
Дайте на детето си малко количество мандарина, ако се появи обрив, хрема, сълзящи очи или детето се оплаква от задух - това е алергична реакция.На каква възраст трябва да давате на детето си мандарини?
Педиатрите съветват постепенно да се въвеждат мандарини след 1 година.
Ако родителите са изправени пред хранителни алергии при дете, по-добре е да изчакате с цитрусови плодове до 3-годишна възраст.
Според д-р Комаровски една година е твърде рано за въвеждане на мандарини в диетата. Той препоръчва, дори при липса на алергии, да започнете да давате на детето мандарини на 1,5 години и да следите внимателно реакцията на организма към деликатеса.Припомням си
- 5 начина за създаване на новогодишен аромат у дома
- 3 домашни соса за новогодишни ястия.
- уикенди и тържества през януари 2021 г. в Украйна.
