Какво е най-доброто за дете - лещи или очила? Вредно ли е да се чете през нощта? А лъжа? Наистина ли джаджи „убиват“ зрението ви?
1. Наистина ли джаджите и компютрите увреждат зрението ви?
Да и не. Очите се уморяват не само от джаджи - но и от четене и други дейности от близко разстояние. За да разтоварите зрителната система и да избегнете късогледство, трябва да установите дневен режим на детето, при който много време се отделя за физическа активност, а не да седи на компютъра.
Когато четете и използвате джаджи, не забравяйте да правите почивки и да гледате в далечината. Също така, за да намалите напрежението на очите, трябва да регулирате яркостта на екрана, така че да не „слепи“.
2. Вредно ли е да четете легнали и / или на тъмно?
При четене очите вече са напрегнати, защото детето ги довежда до носа и изглежда не изправено, а надолу. И ако четете в легнало положение, ъгълът на зрение се променя още повече, очите ви се уморяват в пъти повече, както и от четенето на тъмно с фенерче. В резултат на това детето може да развие астенопия - когато постоянно му е трудно да фокусира погледа си, да пише и чете.
3. Наистина ли морковите и боровинките помагат на зрението?
Балансираното хранене и правилното ежедневие помагат най-вече на зрението. Морковите и боровинките не трябва да се натоварват специално - те нямат пряк доказан ефект върху здравето на очите. Тези продукти обаче съдържат полезни витамини от група А, които определено няма да попречат на здравето на детето като цяло. Важно е да запомните, че тези витамини са мастноразтворими, затова е по-добре да ядете моркови с масло и боровинки с мазно кисело мляко или заквасена сметана.
4. Има ли нужда детето от специални очила или лещи, за да работи на компютъра?
Такива устройства имаха смисъл преди 10 или повече години, но с модерни екрани те вече не са необходими. Достатъчно е просто да си правите почивки от работата на компютъра. Но ако детето е принудено да седи дълго време на компютър - например, интензивно се учи на програмиране - тогава офталмологът може да му предпише специални лещи или очила след консултация.5. Наследяват ли се задължително проблемите със зрението?
Ако родителите имат проблеми със зрението, тогава детето им е изложено на риск и следователно трябва да посещава офталмолог поне веднъж годишно. Ако един от родителите има късогледство, тогава рискът от развитие при дете е около 30%, ако и двамата - тогава 50% и по-висок.
6. Очила или лещи?
И двете. Очила, специално подбрани за нуждите на детето, трябва да бъдат във всеки случай, дори ако то използва лещи редовно. Те могат да се носят у дома, за да се отпуснат очите от лещите или, например, по време на заболяване.
В същото време е по-удобно да се спортува в лещите, детето се тревожи по-малко, че ще го закачат в училище. Офталмолозите препоръчват на децата да носят ежедневни контактни лещи.
Ще ви бъде интересно да прочетете:
- 5 етапа на развитие на зрението на детето
- 4 мита за детското зрение
- Възможно ли е да се направи лазерна корекция на зрението по време на бременност
