Диетични кокосови торти без брашно и захар: рецепта стъпка по стъпка

4 август 2020 11:00Антонина Старовойт
Диетични кокосови торти без брашно и захар: рецепта стъпка по стъпка

Диетични кокосови торти без брашно и захар: рецепта стъпка по стъпка

pixabay.com

Искате ли не само да закусите вкусно, но и да запазите фигурата си?

Тогава не минавайте покрай простото рецепта диетични торти, които ще ви помогнат да поддържате форма дори след три неща.

Състав:

  • Кокосово мляко - 400 мл
  • Лимонов сок - 100 мл
  • Вода - 100 мл
  • Мед - 3 супени лъжици
  • Канела - 0,5 ч.л.
  • Желатин - 1 супена лъжица.
  • Лимонова кора - 2 бр.
  • Бадемово брашно - 70гр
  • Сол - 0,33 ч.л.
  • Кокосово масло - 3 супени лъжици

Метод на готвене:

  1. Първо подгответе основата за десерта.
  2. Смесете заедно бадемово брашно, кокосово масло, сол, канела и мед.
  3. След това поставете това тесто в разделен тиган и го набийте.
  4. След това пригответе суфлето.
  5. Залейте желатина с вода.
  6. Разбъркайте добре сместа и оставете за 10 минути.
  7. След това разтопете тестото върху плота на печката или в микровълновата печка.
  8. Разбийте кокосовото мляко с миксер до пухкавост.
  9. Добавете мед и разбийте отново добре.
  10. След това добавете сок и кора от лайм.
  11. След това внимателно разбъркайте сместа, изсипете желатина и прехвърлете тестото във форма.

Съвети

Дръжте десерта си поне 4 часа, докато се втвърди напълно. Това ще ви помогне да придадете на тортата фин сладък и кокосов вкус.

Припомням си

  • Рецепти за фантастични леки сандвичи за пикник
  • Плодови палачинки: рецепта стъпка по стъпка
  • Диетичен ябълков щрудел в пита хляб: рецепта стъпка по стъпка