Диетични кокосови торти без брашно и захар: рецепта стъпка по стъпка

Тогава не минавайте покрай простото рецепта диетични торти, които ще ви помогнат да поддържате форма дори след три неща.

Състав:

• Кокосово мляко - 400 мл
• Лимонов сок - 100 мл
• Вода - 100 мл
• Мед - 3 супени лъжици
• Канела - 0,5 ч.л.
• Желатин - 1 супена лъжица.
• Лимонова кора - 2 бр.
• Бадемово брашно - 70гр
• Сол - 0,33 ч.л.
• Кокосово масло - 3 супени лъжици

Метод на готвене:

1. Първо подгответе основата за десерта.
2. Смесете заедно бадемово брашно, кокосово масло, сол, канела и мед.
3. След това поставете това тесто в разделен тиган и го набийте.
4. След това пригответе суфлето.
5. Залейте желатина с вода.
6. Разбъркайте добре сместа и оставете за 10 минути.
7. След това разтопете тестото върху плота на печката или в микровълновата печка.
8. Разбийте кокосовото мляко с миксер до пухкавост.
   
9. Добавете мед и разбийте отново добре.
instagram viewer
10. След това добавете сок и кора от лайм.
11. След това внимателно разбъркайте сместа, изсипете желатина и прехвърлете тестото във форма.

Съвети

Дръжте десерта си поне 4 часа, докато се втвърди напълно. Това ще ви помогне да придадете на тортата фин сладък и кокосов вкус.

Припомням си

• Рецепти за фантастични леки сандвичи за пикник
• Плодови палачинки: рецепта стъпка по стъпка
• Диетичен ябълков щрудел в пита хляб: рецепта стъпка по стъпка