Киселото мляко е полезен за сърцето, но имаше малко калий

В медицински новини често е възможно да прочетете фактите, че журналистът обработени. Понякога самият журналист с правдоподобно обяснение за някои събития.

Наскоро в мрежата е една история за това, че кисело мляко може да бъде полезен за сърцето. Журналисти пишат, че причината за калий, който мнозина в киселото мляко. Те също така заявиха, че 100 грама кисело мляко съдържа 20% от дневния прием на калий цени. Мислех, че е подозрително. Никога не съм чувал, че млечните продукти с високо съдържание на калий.

Възрастен човек трябва 2500 - 3500 мг калиев на ден. калий за кисело мляко ниска, отколкото в млякото - около 140 мг на 100 г Това означава, че за да получите дневната норма на калий, трябва да се яде около два килограма кисело мляко. Като малко прекалено много ...

Оригиналната статия е публикувана през февруари миналата година в американския вестник по хипертония. Ето това беше, че сред хората с високо кръвно налягане рядко инсулт или инфаркт, ако те редовно консумират кисело мляко.

В тази статия, не казват нищо за

калий. но не забравяйте, калций. Преди смятахме, че млякото и млечните продукти калций се дължи на положителен ефект върху кръвното налягане и риска от инсулт с инфаркти. Журналистите могат да бъдат смесени калций и калий? Но странното новина е, калий запомнен като полезен елемент за сърцето. Нека оставим това изявление пред журналисти на съвестта.

Американските хората са използвали статия две или повече порции кисело мляко в седмицата. Това е достатъчно за някои компоненти на бактериите ферментирало мляко продукт положително въздействие върху артериалната стена.

Оказва се, че калий в кисело мляко малко, но киселото мляко е полезно за сърдечно-съдовата система. С течение на времето, учените ще проведат по-нататъшни изследвания и да разберете всички подробности.

Категории

скорошен