Диетични сокове за деца: рецепта стъпка по стъпка

Чудесен начин за приготвяне на сокове направи го сам вкъщи. Качеството и вкусът определено ще ви изненадат приятно.

Ще имаш нужда:

• Царевично брашно - 50гр
• Овесено брашно - 50гр
• Бакпулвер - 0,25 ч.л. л.
• Извара - 35гр
• Пилешки яйца - 1 бр.

Метод на готвене:

1. Първо, комбинирайте всички сухи съставки заедно.
2. След това добавете 35 грама извара и едно яйце.
3. Разбъркайте добре сместа.
4. Включете кухненския робот за 20-30 секунди, за да получите тестото на бучка.
5. Извадете тестото от купата.
6. Поставете пълнещата извара, яйчен белтък и 5 грама овесени ядки в същата купа.
7. Смелете тестото до хомогенна паста и разделете на 5 части.
8. Оформете всяко парче на топка.
9. Разточете овална торта от всеки кок.
10. Поставете пълнежа върху половината от блатовете и покрийте с втората половина от блатовете.
11. Поставете соковете върху покрита с пергамент тава за печене.
12. Печете ги при 180 ° C, докато омекнат, около 18 минути.
    

Съвети 

Не забравяйте да намажете соковете с жълто отгоре преди печене. Това ще им помогне да получат златисто кафяво покритие.

Припомням си

• Диетичен ябълков щрудел в пита хляб: рецепта стъпка по стъпка
• Плодови палачинки: рецепта стъпка по стъпка
• Прасковен сорбет за отслабване: рецепта стъпка по стъпка