Закуската на ученик трябва да е лека, но удовлетворяваща. Kolobok.ua споделя рецепта за гювеч с броколи със сирене. Ще ви кажем как бързо да го приготвите у дома.
Гювеч от броколи и сирене - питателно и здравословно ястие.
Освен това броколите съдържат фитонциди - най-добрият антивирусен агент, в очакване на студено време и зимни студове, не забравяйте подкрепете тялото на детето, благодарение на тези вещества, то няма да хване грип, а ако се зарази, болестта ще продължи много по-лесно.
И така, как се прави гювеч с броколи със сирене?
Състав:
- 400 г броколи
- 3 пилешки яйца
- 100 мл мляко
- 3 с.л. л брашно
- 150 г твърдо сирене
- Шипка сол.
Метод на готвене:
- Измийте старателно броколите, разделете ги на съцветия и ги сложете в съд за печене.
- Разтриваме сиренето на едро ренде.
- Пригответе пълнежа отделно. Разбийте яйцата, добавете мляко и брашно, както и половината настъргано сирене, сол.
- Залейте броколи с яйчено-млечна смес. Отгоре поръсете останалото сирене.
- Изпращаме във фурната за 30 минути и печем при температура 200 ° C. Сиренето придава на ястието нежен кремообразен вкус и се съчетава добре с броколи.
Сигурни сме, че след като опитате гювеча, детето ви ще обича вечно броколите.
добър апетит
