Как правилно да въведем доматите в диетата на децата

Много лекари препоръчват да се въвеждат домати диета храна за деца не по-рано от две години. Новороденото може да развие зеленчукова алергия. Също така, не забравяйте, че доматите са просто много трудни за детския стомах. Ако обаче през сезона на пресните зеленчуци искате да дадете на бебето си домат, използвайте следните правила.

На възраст до една година

На бебета под една година може да се дава само доматен сок. Имайте предвид обаче: това се отнася само за бебета на възраст над 8 месеца. Обърнете внимание на хранителните стоки в магазина. Някои марки правят специално доматен сок за бебешка храна.

След една година

След една година детето може да вкуси кората от домат. Ако видите, че алергията не се е случила, можете систематично да преминете към въвеждането на пълноправен домат в диетата на детето. Не забравяйте обаче, че е най-добре да премахнете кората от домата, тъй като той може да съдържа много от химикалите, които се използват за отглеждане на зеленчука.

Колко домат трябва да дадете

Опитайте се да не надвишавате 200 грама за деца под 3-годишна възраст. Децата от 3 до 6 години трябва да ядат не повече от 500 грама на ден.

Бъдете бдителни 

Имайте предвид сезонните зеленчуци. Не забравяйте: твърде масивните домати могат да бъдат пълнени с различни нитрати. Тези от своя страна носят много висока опасност за тялото на детето. Ето защо те може да не са напълно подходящи за бебешка храна.

Припомням си

• Бананов сладолед със сметана: рецепта стъпка по стъпка
• Как да се отървем от отоци по лицето: ТОП-4 продукта
• Защо децата пълзят назад