Допълнително хранене на 4 месеца: схема и правила

Какво може да се даде като първа допълнителна храна?

Списъкът на ястията, препоръчани за първо хранене, е много ограничен - това са зеленчукови и плодови пюрета, извара, както и каша (но лекарите съветват да ги давате преди всичко на деца, които не печелят тегло).

Зърнените култури от елда и ориз не съдържат глутен, поради което са чудесни за допълващи храни.

Допълнителни храни и алергии

Много майки се чудят дали е възможно да дадете на дете на 4-месечна възраст храни, които могат да причинят алергична реакция?

Отговорът на този въпрос е не просто възможен, а дори необходим. Всъщност на 4-5 месеца детето развива имунна толерантност към алергена и лекарите в хода на множество проучвания не може да докаже, че времето за въвеждане на допълващи храни влияе върху появата на алергии и имунологични заболявания.

Но все пак си струва да се спазват някои ограничения, например не добавяйте сол и захар към първото хранене.

Какво да направите зеленчуково пюре за допълващи храни?

Изберете здравословни храни, които съдържат протеини, витамини и минерали.

Няма много много такива продукти и ще бъде лесно за мама да ги запомни:

• Карфиол,
• Тиквички,
• Тиква,
• Броколи.

Не се страхувайте да давате на детето си пюре със специфична миризма, това е нормално. Друго нещо е, че децата, като правило, ядат горчиви храни много по-малко охотно от сладките. Следете реакциите на бебето към различни вкусове и, ако е необходимо, отдавайте предпочитание на плодови пюрета.

Можете да готвите такова картофено пюре от ябълки, банани, сладки круши.

Плодовете също са здравословни, в тях ще намерите същите минерали и витамини, освен това ябълките са богати на желязо, много важен микроелемент за децата.

Пюрето от сини сливи помага на децата да се отърват от запек.

Каша за първо хранене

Лекарите наричат ​​кашите от елда и ориз най-добрите за хранене. Те могат да бъдат приготвени с или без мляко.

Самите тези зърнени култури са полезни за растящия организъм и тяхната хранителна стойност е много по-висока от тази на картофеното пюре. Оризът предпазва червата поради способността му да обгръща стените му, а елдата осигурява на тялото полезни влакна.

Ако добавите зърнени храни към допълващи храни, ще помогнете на цялата стомашно-чревна система да работи оптимално.

И, разбира се, отбелязваме значението на зърнените култури за деца, които не са наддали.

Общи правила за въвеждане на допълващи храни на 4 месеца

1. Време за допълнително хранене

По-удобно е да давате на бебето си нов продукт по време на сутрешното хранене (от 9 до 11 часа). Това ще улесни проследяването на приема на допълнителните храни.

2. Състояние на детето

Не забравяйте, че е важно не само това, което давате на бебето, но и доколко то е готово за нова храна. Ето защо педиатрите не съветват да се дават допълнителни храни, ако детето е уморено или капризно. Изберете подходящия момент.

3. Сила на звука

Започнете с ½ чаена лъжичка допълващи храни, като постепенно довеждате количеството храна до 2 супени лъжици. Но не приемайте този съвет като правило. Ако детето е изяло само една лъжица от двете, не го насилвайте, опитайте да предлагате храна в различен момент през деня.

4. Нормата за 4-годишно дете е количеството храна от 80 до 200 грама. Но само за храни, които не са алергични.

Но какво, ако се появи алергия?

Според педиатрите майката трябва да спре да дава на детето си продукт, който е развил непоносимост в продължение на 3 дни.

След това трябва отново да опитате да дадете на бебето продукта. Ако нежеланата реакция се повтори, е необходима консултация с педиатър.

5. Представете нов продукт без никакви странични компоненти. Първо направете обикновено пюре от тиква и след това го смесете с останалите съставки.

Дайте ястие от смесени продукти, когато детето вече се е запознало поотделно с всички продукти.

Не е препоръчително да се въвеждат нови продукти три дни преди и след ваксинациите.

Припомням си

• Д-р Комаровски говори за опасностите от памучните тампони.
• Как да осигурим на тялото на детето витамини и вода
• 7 игри, които ще подготвят детето ви за натоварването в училище