Недостигът на желязо е опасен, защото може да допринесе за развитието на много съпътстващи заболявания. И те, повярвайте ми, са много по-опасни, отколкото си мислихте.
Бърза умора
Най-често умората е свързана с липса на нормално снабдяване на тялото с кислород. Тази ситуация допринася за учестен пулс, който започва да дестилира повече кислородна кръв. Ако тялото ни редовно е на върха си, тогава е очевидно, че то ще се уморява два пъти по-бързо.
Тъмен цвят на кожата
Ако вашият хемоглобин е нормален, тогава кръвта обикновено е плътна и яркочервена. Когато хората имат недостиг на желязо, кожата започва да губи здравословния си розов цвят и придобива по-бледо бял оттенък. Освен това не само лицето губи естествения си цвят. Често венците и устните също стават бледи.Постоянна мигрена
Мигрената е симптом на много заболявания. Но ако сте сигурни в ниския хемоглобин, тогава ви съветваме да бъдете нащрек: в мозъка ви може да липсва кислород. В този случай съдовете в мозъка се подуват, което допринася за главоболие.
Суха коса
Недостигът на желязо също се отразява на външния вид. Например косата ни може да е първата, която страда. Поради липсата на нормални нива на желязо в организма, космените фоликули могат да изтънят и да изпаднат с времето. Кожата също може да страда. Най-често става по-сухо. И ноктите могат да се счупят много по-бързо от обикновено.
Също така ще ви е интересно да прочетете,
- Как да осигурим на тялото на детето витамини и вода
- ТОП 3 причини за болка в яйчниците
- 5 важни съвета за сушилни в една стая
