Кайсията остава вкусен и здравословен плод, но не всички хора могат да я ядат без ограничения.
Не се отказвайте от кайсиите без обективни причини, защото това плодът съдържа много антиоксиданти и витамини, подходящ е за хора на диета, съдържа 45 калории на 100 g и няма висок гликемичен индекс.
Специалистите отбелязват, че кайсиите могат да се използват за профилактика на очни заболявания и за подпомагане на имунитета.
Кой не трябва да яде кайсии?
- Ако сте алергични към латекс, може да възникне кръстосана реакция.
- Имате камъни в бъбреците (уролитиаза).
- Вие лекувате гастроентерит (кайсията е естествено слабително).
Препоръчително е да ядете кайсии пресни със зрели, но под формата на напитки те също ще бъдат полезни.
Припомням си
- Рецепта за сорбет от банан и кайсия стъпка по стъпка
- Черешки чийзкейк без печене: рецепта стъпка по стъпка
- Рецепта за конфитюр от ягоди стъпка по стъпка
