Сезонът на черешите е отворен. Тя вече е запълнила всички пазари и супермаркети. Между другото, зрънцето е не само вкусно, но и здравословно. Съдържа вещества, които отговарят за здравето на няколко органа наведнъж! Ако все още сте безразлични към черешите, съветваме ви да го поправите.
Водещата на предаването "Инспектор" (Нови канал), кулинарният експерт Юлия Панкова е подготвила пет причини, които ще ви убедят да се влюбите в тези сочни плодове.- Сладките череши могат да се консумират в големи количества, - казва Юлия. - Калоричното му съдържание е много ниско, само 50 калории на 100 g. Няма да повлияе на фигурата по никакъв начин. Обичам черешите и развалям семейството си с вкусни ястия. Може да се добавя не само към печени изделия, но и към месо.
И така, защо сладката череша е толкова полезна?
1. Помага за облекчаване на стреса. Богато е на витамини от група В, които влияят върху състоянието на нервната система, както и върху настроението. Черешите се препоръчват да се ядат при ежедневен стрес и безсъние, за да се нормализира психологическото състояние.
2. Повишава имунитета. Витамин С, съдържащ се в черешите, повишава устойчивостта на организма към различни видове вируси и бактерии. Витамин А увеличава броя на левкоцитите, отговорни за борбата с ARVI.3. Подобрява състоянието на кожата. Зрънцето съдържа витамин Е, който помага на кожата да възстанови баланса на влагата. Витамините В и С спомагат за укрепването на косата и ноктите.
4. Подобрява зрението. Витамин А предотвратява зрителното увреждане и развитието на очни заболявания.
5. Помага на мускулите и ставите. Благодарение на черешите, тялото се възстановява по-бързо след спорт и е готово за нови постижения!„Надявам се, че ви убедих, че черешите са витаминна бомба, от която тялото се нуждае“, казва домакинът. - Яжте си на здраве!
