Какво да готвя, докато отслабвам на диета: диетично тирамису

Тогава не забравяйте да се опитате да го оживите рецепта диетично тирамису. Гарантирано е минималното количество захар и максималната полза за вашето настроение.

Състав:

• 3 бр - яйце

• 30 г - царевично нишесте

• бакпулвер

• подсладител 

• чаша силно кафе

• 100 г рикота

• 400 г - мека извара

• аромат на кафе

Метод на готвене:

1. Отделете белтъците от жълтъците.

2. Разбийте добре белтъците.

3. Разбийте жълтъците с подсладител, ванилия и бакпулвер.

4. Смесете внимателно сместа.

5. Печете кората за около 10-15 минути.

6. Нарежете тортата на равномерни ивици.

7. След това сварете кафето.

8. Ние правим крема допълнително. За него трябва да разбиете рикота, с подсладител, ароматизатор и извара.

9. Съберете тирамисуто.

10. Поставете малко крем на дъното в контейнер. След това добавете напоените с кафе бисквитки, след това отново сметаната.

instagram viewer

11. Продължете да излагате бисквитките и сметаната по същия начин. Последният слой трябва да бъде крем.

12. Поставете тирамисуто в хладилника за една нощ.

13. Поръсете го с какао сутрин.

14. Диетичното тирамису е готово.

Също така ще ви е интересно да прочетете,

• Какво да готвя за отслабване на диета: киви шербет
• Какво да готвя на диета за отслабване: бисквити с овесени ядки
• Какво да готвя, докато отслабвам на диета: ягодов блат