Какво да готвя на диета за отслабване: бисквити с овесени ядки

Основното нещо е да обърнете малко внимание на своите диета храна и добавете здравословни сладкиши към нея.

Състав:

• допълнителни овесени люспи - 500 г;
• кефир - 200 мл;
• смес от ядки със сушени плодове - половин чаша;
• мед - 60 мл;
• ванилин, канела.

Метод на готвене:

1. Често тези десерти могат да бъдат направени чрез добавяне на овесени ядки.
2.  Изсипете люспите с кефир.
3.  Оставете ги да действат един час.
4. Използвайте допълнително овесени ядки, но бързо сварените люспи няма да ви помогнат.
5. Добавете сушени плодове с натрошени ядки и мед.
6. Смесете ги старателно.
7. След това добавете ванилията и канелата.
8. Разточете тестото на малки топчета.
9. След това изравнете. Трябва да имате кръгла бисквитка.
10. Поставете го върху лист за печене, застлан с хартия за печене.
11. Загрейте фурната на 180 градуса.
12. След това поставете формата за 25-30 минути.

Също така ще ви е интересно да прочетете,

• Какво да готвя отслабване на диета: суфле от извара с ябълки
• Какво да готвя, докато отслабвам на диета: ягодов блат
• Какво да готвя, когато отслабвам на диета: пудинг от кефир