От детството ни бяха разказвали за вредността на някои продукти.
бял шоколад
Сигурно сте чували, че този шоколад няма полза, а само „празни калории“. Въпреки че в белия шоколад няма какаов ликьор, както в черния шоколад, какаовото масло все още присъства. Следователно, той също така насърчава производството на серотонин. Това масло също нормализира кръвното налягане и подпомага регенерацията на чернодробните клетки.
Сладолед
Чували сме подобни твърдения за сладоледа. Десертът обаче може да бъде чудесен антидепресант. За да направите това, просто трябва да изберете сладолед с правилния състав: той трябва да съдържа пълномаслено мляко, но трябва да се избягват багрила, консерванти, растителни мазнини.пържени картофки
Много хора се оплакват от високото съдържание на трансмазнини в храната. Изследванията обаче показват, че пърженето в зехтин помага да се запазят антиоксидантите в картофите. Между другото, тъй като картофите съдържат голямо количество нишесте, то абсорбира максималното количество мазнини. В сухия остатък се оказва така: яденето на пържени картофи не е вредно, но е по-добре да ги изпържите в правилното, скъпо масло.
Също така ще ви е интересно да прочетете,
- Храни, които пречат на качествения сън
- 5 начина да подобрите съня си
- ТОП 5 продукта с памет, които ще направят детето ви гений
