Родителите реагират по различен начин на странностите на децата на масата.
Днес ще споделим доказани начини да убедим детето да яде и да не се кара с всички членове на домакинството.
Най-добрият начин да промените хранителните навици на детето си е да давате положителен пример. Ако искате детето ви да опита ново ястие, опитайте и покажете на детето какво харесвате.
Друг начин за промяна на хранителните навици на детето е чрез „сензорно въздействие“, когато родителите се интересуват от ново ястие, вместо да го принуждават да яде. Така детето свиква със структурата на храната или просто я изследва и скоро бебето ще иска да опита.Струва си да се отбележи, че изборът на храна е често срещан сред децата. Според резултатите от изследванията 39% от децата са придирчиви към диетата си и най-често тя се проявява на възраст между 2-6 години.
Как да нахраним пакостите?
- Никога не използвайте храната като награда. Например да обещаете на дете парче торта, ако яде зеленчуци. Обещайте нехранителна награда - стикери или просто от уста на уста.
- Или можете да бъдете упорити. Ако детето е упорито да отказва нова храна, предлагайте го при следващото хранене. Изследванията показват, че малките деца обикновено се съгласяват да опитат ново ястие, след като му се предлагат в продължение на 15 хранения.
Също така ще ви е интересно да прочетете,
- Най-токсичните знаци на зодиака
- 10 неща, които децата наистина искат от нас
- Детска закуска за 5 минути (рецепта)
