Има няколко естествени начина за намаляване на топлината. Опитайте тези насоки, но винаги следете внимателно здравето си.
1. Ако изведнъж се нагорещите, зъбът не попада върху зъба, а ръцете и краката ви са студени, покрийте се с одеяло и изпийте няколко чаши горещ чай и нанесете подгряваща подложка на дланите и краката си.
Това ще помогне за разширяване на стеснените кръвоносни съдове в кожата, причинявайки приток на кръв, и ще увеличи топлообмена.
2. Опитайте се да свалите топлината с народни средства: разтрийте тялото с водка или алкохол, полуразреден с вода или 3% оцет, или просто вода. Нанесете мокри кърпи на челото, слепоочията, китките и дланите. Сменяйте на всеки 2-3 минути.
3. Друг вариант е да вземете вана, пълна с четвърт вода, което е с около 2 градуса под телесната температура. Гъба ръцете, краката, гърдите и корема. След охлаждане се увийте с хавлиена кърпа, но не се подсушавайте. Повторете тази процедура, ако е възможно и се уверете, че температурата не пада твърде бързо!
istockphoto.com
4. Опитайте се да дишате само с лявата ноздра (запушете дясната с памучен тампон). Този метод V.V. Караваев е заимствал този съвет от древните йоги, които са вярвали, че двете половини на носа са свързани. със система за терморегулация: когато въздухът премине през дясната, телесната температура се повишава, през лявата пада.
5. Друг ефективен метод е приемането на естествено потогонно средство. Малина, лайка, калина, мента и маточина имат противовъзпалително действие. И не забравяйте да приемате билкови и горски чайове - това е допълнителен източник на течност, от който тялото ни се нуждае при високи температури.
Ще ви бъде интересно да прочетете:
- каква температура се счита за нормална при новородено;
- 5 начина да свалите високата телесна температура без лекарства
- базална температура по време на бременност.
