Впечатляваща част от украинския и не само населението ще се премести на поста от началото на март.
Днес ще ви разкажем всичко, което трябва да знаете за него, и кои продукти се препоръчва да бъдат изключени или добавени диета храна за следващия месец и половина.
Великият пост през 2020 г. ще започне на 2 март, понеделник. Той ще продължи седем седмици до 18 април.
От какви продукти имате нужда отказвам?
Не само по религиозни причини Постите са необходим период в живота. В допълнение, той също така перфектно възстановява тялото ни. За да направите това, трябва строго да откажете:- Месо. И ще забележите как сънят и състоянието на кожата ви са се подобрили.
- Риба. Въпреки факта, че рибата е много полезен източник на витамини, понякога тялото ни трябва да се очисти от нея.
- Яйца
- Мляко и млечни продукти
- Сладкарски изделия
- Хлебни изделия
- Алкохол
Какво трябва да се включи в диетата?
- Хляб;
- зеленчуци (понякога само сурови);
- плодове;
- сушени плодове;
- пчелен мед;
- ядки;
- каша (като заместител на животински протеин)
Също така ще ви е интересно да прочетете,
- Готвене на правилния рататуй (рецепта)
- 7 рецепти за зимно смути
- Детство утре след 5 минути (рецепта)
