Чести навици, които ежедневно увреждат гръбначния стълб и мускулно-скелетната система като цяло.
пушиш ли
Този лош навик има Отрицателно влияние не само върху белите дробове, но и върху здравето на гърба. Поради нарушаването на нормалния кръвен поток в областта на гръбначния стълб и дори разрушаването на междупрешленните дискове, пушачите постоянно имат проблеми с гръбначния стълб.Спите малко през нощта
Редовното лишаване от сън, работа на смени и безсъние допринасят за хронично възпаление на гърба.
Работите на крака
Вредно е да останете дълго време в седнало положение, но не по-малко проблеми възникват и за хора, които поради своя дълг не могат да седнат през деня.Мускулите и ставите на човек се нуждаят от добра гъвкавост и еластичност, поради умора човек спуска раменете си в края на работния ден, така че се образува изкривяване на гръбначния стълб.
Носите грешни обувки
Болезнените усещания в гърба често се появяват поради грешни обувки, например, високите токчета са толкова вредни, колкото плоските балетки.
Припомням си
- Какви обувки да носите най-модерните дънки 2020?
- как да се грижим за дрехи и обувки през зимата?
- жената не се подчинила на лекарите и родила здраво дете.
