Бременността е важен и решаващ етап в живота на всяко момиче.
Купете си възглавница за бременност
Не забравяйте да вземете специална възглавница за бъдещата си майка. Обикновено ги правя под формата на банан. Съставът може да бъде различен: холофайбър, изкуствен пух или гранули. Много момичета погрешно вярват, че тази възглавница няма много смисъл да се използва. Обаче още в средата на втория триместър може да започнете да изпитвате дискомфорт в корема. Благодарение на възглавницата можете да разпределите равномерно теглото си, така че да можете да спите удобно по гръб и отстрани.
Не се отказвайте от превръзката
Със сигурност ще изпитате болки в гърба някъде през втория семестър. Трябва да носите превръзка, за да облекчите болката и да поддържате коремните мускули в тонус. Можете да изберете всичко от куки и велкро до закопчалки и ципове. По-добре е първо да се консултирате с Вашия лекар, за да може той да Ви назначи подходящ модел.Откажете се от козметичните процедури
Тук говорим за хардуерни интервенции във вашето тяло. За периода на бременността трябва да се откажете от лазерна епилация, електроепилация и фотоепилация. Инжекциите за красота също са забранени.
Не си накърнявайте алкохола
Стоп стоп. Тук, разбира се, не става въпрос за напиване, както в младостта. Но чаша вино за бременна жена може. А в някои случаи дори е необходимо. Разбира се, не бива да си правите навик и да пиете вино всеки ден за вечеря. Но веднъж седмично 50 грама вино определено няма да навредят на вашето бебе.
Не носете токчета
И без това не е много лесно да ходите на токчета. И ако това се отнася и за бременна държава, тогава става почти невъзможно. За да предотвратите разширени вени и силно подуване на краката, по-добре е да откажете петите по време на интересното си състояние.
Припомням си
- 10 лесни начина за детоксикация на дома ви
- Какви храни ще помогнат за облекчаване на токсикозата: ТОП-4 доказани начина
- Как да подредите тялото си преди лятото: доказани съвети
