Може би си мислите, че безсънието е еднократно явление поради стрес и преумора.
Депресия
Безсънието може да бъде както симптом, така и причина. В допълнение към това, други симптоми на депресия, освен безсъние, също са тясно свързани: ниска енергия, загуба на интерес, тъга и чувство на безнадеждност.
Проблеми с щитовидната жлеза
Това състояние се нарича хипотиреоидизъм, състояние, при което щитовидната жлеза не произвежда достатъчно хормони. В този случай мелатонинът, хормонът на съня, също страда.Астма
Ако се събудите през нощта, за да прочистите гърлото си, рискът от безсъние се увеличава, като 37% от възрастните астматици страдат от това. Очевидните белодробни проблеми плюс наднорменото тегло могат да влошат съня ви.
Диабет
При висока кръвна захар, бъбреците ни се опитват да върнат този процент към нормалното. По този начин често ще се събуждаме до тоалетната през нощта. В този случай, както и при депресията, безсънието е по-вероятно утежняващ фактор.
Също така можете да прочетете:
- Китайка роди здрав син на 62 години
- Лесно раждане: ТОП-5 основни съвета
- ТОП 3 съвета как да преодолеете умората
