Много хора свързват Нова година със силен празник.
Внимавайте обаче: често големи обеми храна може да има изключително негативен ефект върху вашето здраве. Днес ще споделим най-вредните ястия от вашата новогодишна трапеза.
Пенливо вино
Тази напитка вече е вечна класика на новогодишната трапеза. Но диетолозите казват: не трябва да злоупотребявате с това. Проблемът е в много захар, а винените мехурчета дразнят храносмилателния тракт, което причинява глад и допринася за преяждането.
Месо
Естествено, не е необходимо напълно да забранявате месни ястия на масата. Можете да замените мазното свинско с пилешко например. Но е по-добре веднъж завинаги да се сбогувате с колбасите.Сладкарски изделия
Диетолозите препоръчват да намалите приема на захар. Особено по празниците. След тежка вечеря, сладкото буквално ще бъде последната сламка за стомаха ви. Нищо освен киселини в най-добрия случай няма да блести за вас.
Припомням си
- Продукт, който ще ви предпази от затлъстяване
- 5 здравословни храни, които развалят зъбите ви
