За съжаление, бръчките са склонни да се появяват невидимо за нас самите.
Специална диета "за кожата" може да реши няколко проблема едновременно:
- 1) Помогнете за стабилизиране на теглото чрез намаляване на подкожните мазнини.
- 2) Осигурете витамини, минерали и аминокиселини на клетките, които доставят колаген и еластин на кожата.
- 3) Активирайте имунитета на кожата, който е постоянно изложен на външни влияния.
Зелен чай
Тялото се нуждае от вода. И най-важното - поне 2 литра на ден. Опитайте се да използвате зеленчукови и плодови сокове, минерална вода, за предпочитане без газ. Зеленият чай е много добър в борбата за стегнат овал на лицето. Опитайте да замените захарта с фруктоза, ако не можете да откажете. Въздържайте се от ядене на сол. Той задържа течност в тялото и пречи на разграждането на мазнините.Важно е да спазвате правилния прием на калории на протеини в диетата. Яжте телешко, заешко, пилешко, пуешко - те ви позволяват да поддържате нормално теглото си. Добавете риба, бобови растения, пълнозърнест хляб, банани и зелени зеленчуци към вашата диета.
Повдигаща маска
За тонизирано лице трябва да отделите време на маски. Лекарството от водорасли е идеално за вас. Съдържа над 60 минерала и витамини, но много малко калории. Богат на протеини и аминокиселини, той не само стимулира образуването на колаген и еластин, но и снабдява кожните клетки със строителни материали и ги насища с кислород. А полизахаридите на водораслите са сходни по състав с хиалуроновата киселина - вещество, което задържа влагата в дълбоките слоеве на кожата. Освен това водораслите са наситени с йод, който стимулира щитовидната жлеза и ускорява метаболизма, което е много важно за разграждането на мазнините.
Припомням си
- Оризова диета: минус 3 кг за 3 дни е реално!
- Диета с гъби: минус 4 кг за 3 седмици!
